梅雨诱发结膜炎　热敷按摩5撇步

你每天忙着洗脸的时候，是否忽略清洗眼睛周围？近来正值梅雨季节，天气温度和湿度变化大，有许多人洗脸忘了清理眼周秽物，眼科医师发现，结果让干掉的眼屎和累积的灰尘累积在眼角形成「结屎眼」，在不断刺激之下产生过敏性结膜炎，到医院求诊的患者有增加的趋势。

许多人洗脸时忽略清洁眼角的眼屎和睫毛累积的污垢，长久下来容易诱发过敏性结膜炎。

梅雨季节因为经常下雨，会影响空气品质，使悬浮微粒等刺激物质变多了，长庚医院青光眼科陈贤立医师最近就发现，许多到门诊就医的成年病患，出现眼睛发痒、有异物感、两眼浮现血丝等症状，有些年纪较小的病人症状特别严重，在门诊中看到眼白底下积水，出现一整片白色透明的水肿，家长靠近仔细一看就会发现，黑眼珠旁边的感觉很平滑，但眼底似乎有东西鼓起来呈现浮肿状态，这些都是过敏性结膜炎的典型症状。

注意气候变化　远离过敏因子

陈贤立医师表示，天候状况和生活环境与过敏性结膜炎的好发程度息息相关，有过敏性体质的人平时要多加注意以下因素

1.温度、湿度变化大时。

2.空气污染情况严重，尤其是要变天前后。

3.春天繁花盛开，空气中的花粉容易飘散跑进眼中。

除了以上因素之外，陈贤立医师强调，台湾骑机车的人特别多，再加上有很多办公大楼不会定期清洗空调，在脏空气不断循环的环境待久了之后，就容易诱发过敏性结膜炎。只要从显微镜底下看，就可以看到患者眼睫毛周围有许多黑点或煤灰，从外观看来，眼角还有许多堆积许久没有清掉的干眼屎，此时除了会开抗过敏药水或抗生素药膏给病患使用之外，最重要的还是要平常做好自我清洁照护工作。

梅雨诱发结膜炎　热敷按摩5撇步

每天适度热敷加按摩眼睛，不但可以彻底清洁眼睛四周，也能够让眼睛放松休息。

【热敷按摩5撇步】

1.先拿一条薄的小毛巾，泡在40度左右的热水中，拧干之后放在眼周热敷。

2.用两手食指、中指、无名指轻轻按压在眼窝上。

3.手指头沿着眼眶周围绕圈圈按摩，绕10圈即可。

4.以左右来回移动搓揉的方式，用中指轻轻施力搓掉眼屎或眼睫毛上容易引起过敏的落尘。

5.每天早上起床洗脸时、晚上洗澡前各做一次。

陈贤立医师指出，毛巾吸热拧干之后具有保温效果，只要照着以上的方法每天热敷并按摩眼周，大约经过一个星期后，眼结膜过敏的症状就可以减轻许多，对于每天看电脑超过2小时的上班族，可以在休息时间在办公室或洗手间热敷按摩眼睛，借此达到放松及清洁眼周眼屎和秽物的目的，减少过敏性结膜炎发作的机率。

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