防失智、记忆力减退…快按摩脚底7大反应区啵棒

平时孩子背书要花很长时间，还是零零散散，记忆力减退；老人忘东忘西、常常找不到东西、有些事渐渐地想不起来…，有这一些征兆，小心失智症已经找上门。其实，只要加强按摩脚底包括大脑、额叶等7大反应区，就有助于避免记忆力快速退化。甚至，也有助缓解自律神经、改善学习障碍。

失智症是一种神经退化性的疾病，大脑会出现萎缩。主要和先天遗传有关，年纪愈大罹病率愈高，严重会导致慢慢退化，甚至生活无法自理。失智症几乎不可逆转，，找到更早期的预防之道很重要。

脚部按摩保健法，有助预防记忆力衰退

吴神父与郑英吉老师在其合著《图解吴神父脚部按摩保健法2》新书中表示，「吴神父新脚部保健法」是借由脚部病理反应区所透露的病理反应现象，运用区域连续性按摩手法加以刺激，透过经络、神经、体液的传达，使内脏产生普遍性或全身性的自动调节作用，以达到阴阳平衡、气血顺畅、生理机能恢复常态的健康状况，其中对于预防记忆力衰退，也有辅助效果。

，孩子学习或记忆力不好，可多按摩脑部反应区，并加强颞叶反应区。老人容易忘东忘西或失智症，每次按摩可加强大脑、脑垂体下方的脑干、脊椎（颈椎、胸椎、腰椎、荐椎）等反应区。

【7大反应区防记忆力快速退化】

《适应症》增强记忆力、失智症、自律神经失调、学习障碍。

防失智、记忆力减退…快按摩脚底7大反应区啵棒

1.大脑反应区

（图片提供／商周出版）

★位置在脚拇趾末节趾腹全部表层，包含了大脑、脑干、小脑。脑垂体位于趾腹中央，下丘脑下方大小如小指前端，总管调整身体内分泌器官的任务。刺激这一反应区，相当于刺激了丘脑和下丘脑。

★按摩手法使用按摩棒时，把脚拇趾末节分五条纵线。由下而上用滚法，右手拿棒不出力，只旋转，左手大拇指腹出力向上推。?

徒手按摩时，沾油分五等分，由下往上推，或反方向用拉法。反应物较硬时，用拇指节扣拉法或定点扣压，使反应物逐渐软化消散。

2.额叶反应区

（图片提供／商周出版）

★位置脚拇趾末节指腹上端约四分之一半圆处。

★按摩手法使用按摩棒时，拇指扣压按摩棒，以扇形由左向右滚动。沾油时可用推法。此处很敏感，力道不要过大，以免受伤。徒手按摩时，运用推法或用拇指节扣拉法。反应物较硬时用定点扣压，使反应物逐渐软化消散。吴神父喜欢使用食指末节的指关节，横向扣拉。???

3.脑垂体反应区

（图片提供／商周出版）

★位置位于脚拇趾趾腹中央下丘脑下方，大小如小指的前端。趾腹外侧是颞叶（太阳穴）反应区。

★按摩手法使用按摩棒时，四指握住对方脚拇指背，按摩棒的圆头在反应区，由下往上推或滚。?

徒手按摩运用推法或反方向用拉法。反应物较硬时用拇指节扣拉法或定点扣压，使反应物逐渐软化消散。

4.颈椎反应区

（图片提供／商周出版）

★位置位在脚拇趾基节内侧中线沿骨侧。

★按摩手法使用按摩棒时，用棒颈沿骨侧轻抠。徒手按摩时，用食指侧在反应区轻抠。??

5.胸椎反应区

（图片提供／商周出版）

★位置住在第一蹠骨内侧中线沿骨侧。

★按摩手法按摩棒沾油用推法，注意不要刮伤骨膜。徒手按摩运用拇指尖（食指指腹）推法，或指节的抠法，反应物较硬时用扣拉法或定点扣压，使反应物逐渐软化消散。⑧⑨⑩?

使用按摩球时，将第一中足骨内侧摆在中间凹陷处，靠近圆球内侧，膝盖向内侧倾斜，侧着脚做前后滚动，用力向前推，轻轻拉回，刺激反应区；重复5~8 次。

6.腰椎反应区

（图片提供／商周出版）

★位置腰椎神经掌管人体的下半身，和生殖、排泄系统关系密切。腰椎反应区在脚第一楔状骨及舟状骨内侧中线沿骨侧。

★按摩手法使用按摩棒时，运用推法或扣拉法，消除病理反应现象。徒手按摩时，运用推法或扣拉法，使反应物逐渐软化消散。??

7.荐椎、尾骨反应区

（图片提供／商周出版）

★位置在内踝骨正下方，脚跟骨内侧缘，相关反应区在外踝骨前侧面的荐椎痛点。

★按摩手法按摩棒用推法，注意不要刮伤骨膜。徒手按摩运用推法或扣拉法，使反应物逐渐软化消散。??

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