春季养护脾脏4宜4忌 做个好“脾”气美人

　　

　　中医养生，讲究因时而异，按照季节时令的变化规律，采用相应的养生手段。春季天气逐渐回暖，降水量开始增多，这时候寒湿之邪最易困着脾脏，同时湿邪留恋，难以去除，所以现在这样的潮湿天气应着重养护脾脏。

　　说起脾脏，很多女性直言不知道它的位置，对它的重要功能是知之又少，更不用谈脾的养护了。但就算我们都不太了解脾脏，它却和我们的日常生活息息相关。如果你有点怀疑的话不妨做个小测试，回答下这9道简单的测试题：

　　1.面色萎黄，无论睡多长时间都觉得累，总是打不起精神

　　2.腕腹痞满，就算没吃东西但也总感觉肚胀有气

　　3.夜里睡觉流口水，早上起来枕头总是湿湿的

　　4.舌头偏红，而舌苔白腻或黄厚腻

　　5.舌头两边有齿痕

　　6.不思饮食，吃什么都胃口不佳，吃很少就觉得饱了

　　7.大便稀溏，大便排出不爽，不成形，沾在马桶总冲不干净

　　8.毛孔粗大，鼻子两侧泛红

　　9.嘴巴四周容易长痘

　　如果以上问题的回答有5条你会“点头”，那说明你的脾脏已经开始“耍脾气”了，是时候“哄哄”它了。
小小脾脏会有这么大影响?

　　中医师说，中医和西医对脾脏的概念很不相同，在西医看脾脏是一个很实在很具体的器官。而传统中医认为脾主运化、主统血，与胃相为表里，都是重要的消化器官。人出生后生命活动的维持和气血津液的化生，都有赖于脾胃运化的水谷精微，所以我们称脾胃是“气血生化之源”、“后天之本”。脾胃的功能是人体获得一切营养物质的条件，没有了营养物质，生存都成问题，更不要说治疗疾病了。所以说如果脾胃功能正常，而且饮食均衡，那么全身五脏六腑和经络气血都会跟着旺盛，人体自然少生病，也比较容易长寿。

　　脾脏有问题该怎么解决?

　　4宜

　　1宜保暖

　　冬去春来，是从冷转热的过渡阶段，这时候很多朋友立刻脱下棉衣，部分追求时尚的女性尤其喜爱上穿大衣下穿黑丝的打扮。其实天气虽然逐渐暖和，但是气候经常变化，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，往往是太阳出来后，风和日丽，遇到刮风下雨就会冷起来。这样一会暖一会冷很容易受到寒凉的侵袭，而女为属阴，本来就阳气不足，再受凉脾胃就更虚弱了。俗话说“春捂秋冻”，这是有一定道理的，所以春季养脾要注重保暖，经期时候更要避免接触冷水，尽量做到不洗头，只有阳气护好了才能为护脾健脾打好坚实基础。

　　Tips：除了穿衣保暖外，天气好的时候还可以晒晒太阳来补充天然阳气，精神也会更好哦。
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