算好健康经济账 5种值得购买的有机食品

　　
有机苹果

　　1、 有机苹果

　　美国一家研究机构曾发布过蔬菜水果饮食指南，指南中表示，一只使用传统农药喷洒的苹果所含的农药指标相当高企，而加拿大的苹果中农药指标相对较低。这跟美国人对苹果完美无暇的要求有关，这让不少农民不得不选择加大农药使用剂量。内地的情况也是如此，如果你每天都要吃苹果，最好选择来自本地的新鲜当地苹果以及具有有机食品标志的苹果。

　　

绿叶菜

　　2、 绿叶菜

　　莴苣、菠菜、甘蓝菜等绿叶菜，其实跟苹果一样。由于大家喜欢看完美无暇的蔬菜，导致农药指标在检测中一直都很高，不少传统农民甚至会把药喷在我们常吃的绿叶部位，因此减肥网小编建议大家选择有机类绿叶菜。不过要记得这些有机蔬菜上可能会有一些虫子钻出的孔洞哦！

　　
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