您好！请问牛奶什么时间喝最好？血脂高个高钙奶可

①号专家的解答结果: 你好；根据你的描述看；只要是血脂高，服用牛奶，就要在清晨服用，并且要服用酸牛奶，不要服用什么高钙牛奶，晚上不要服用，因为晚上服用牛奶后有助眠效果，可以加速脂肪形成，这样就会导致血脂增高，因此对身体不利。 注意加强锻炼，补充维生素，促进脂肪充分燃烧就可以预防血脂异常了。保持心情舒畅、大便通畅，小便清长，多锻炼，管住嘴、放开腿，是预防血脂高的好主义。

②号专家的解答结果: 您好：一般情况下牛奶最好是晚上喝比较好，因为牛奶有催眠镇静作用，如果早晨喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉。血脂高的人喝脱脂牛奶。 建议：你可以选择在晚上喝牛奶，喝低脂的高钙奶就可以了，平时要控制高脂肪、油腻食品，多吃些蔬菜和水果，坚持适当的体育运动，定期检查身体。

③号专家的解答结果: 像你所说的这种情况来讲的话，一般而言牛奶最好不要空腹服用才行的。 现在的话，这样的情况一般而言高血脂患者多考虑喝点脱脂牛奶为好一些，再者，晚饭后喝以及早饭后喝都不错。

④号专家的解答结果: 你好，根据你说的情况，一般早上喝比较好 你说的情况我建议你不要喝高钙的牛奶，并且要注意饮食该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，根据你的咨询建议早晨喝牛奶。一般情况下高血脂不能喝高钙的。 有高血脂的情况下控制饮食和多活动锻炼。注意饮食很重要，不能吃高脂肪饮食和油腻食物，另外多吃蔬菜水果和多喝白开水，不能吸烟喝酒，祝健康。