冬天臀部发冷怎么办?

从上初中开始发现 没有治疗过 没吃过什么药

①号专家的解答结果:保暖加运动是最重要的,此外平时多吃促进血液循环的食物芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩. 牛羊肉中的蛋白质,脂肪,维他命B1,B2,氨基酸,铁质也可以改善冰冷的情况. 平时尤其要多运动 ,加强体育锻炼,运动可以帮助血液循环,尤其针对需要久坐办公的上班族,若能保持标准体重,多运动,适当的体重加上运动,可以使身体循环正常. 睡前泡泡澡 睡前泡泡澡,一方面可以促进血液循,让身体暖和起来,还可以舒解压力,帮助你入睡哦! 御寒衣物要充足 建议你在办公室多准备一件薄外套,适当保暖 ,人常常因为忙碌而忘了多加件衣服. 如果冬天天气太冷也要加手套及袜子来防寒.尤其是在睡觉时要注意脚部保暖,因为脚部失去温暖就不易入睡,可藉由温暖的棉袜帮助保暖. 可以针对至阴及涌泉进行指压. 至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧.涌泉则在脚底中央靠近脚趾处,将脚趾全部弯曲时,在脚底所形成的人字形皱纹的中央处. 可以多按摩一下臀部的,这样也有好处.

②号专家的解答结果:您好,人体的温度是靠线粒体进行呼吸作用而释放出来的,可能由于你很少运动,所以线粒体较少,呼吸作用就不强,释放热量就少,而冬天比夏天温度低,空气与人体温差较夏天大,故比夏天散热快,或者是您偏瘦,臀部脂肪较少,散热较多.所以会有以上状况.

③号专家的解答结果:这可能是素体阳虚,可以吃一些补阳气的药物,比如说桂附肾气丸,也可以吃附子理中丸或者人参益气汤加减.

④号专家的解答结果:可能你的这个现象是属于正常的,臀部虽然脂肪组织多,但是它的产热病不多,冬天天气寒冷,而且臀部经常是接触冷的凳子之类的,所以很有可能比身体的其他地方凉一点.

⑤号专家的解答结果:你好! 人体的温度是靠线粒体进行呼吸作用而释放出来的,你是不是很少运动,所以线粒体较少,呼吸作用就不强,释放热量就少,而冬天比夏天温度低,空气与人体温差较夏天大,故比夏天散热快,所以会有以上状况. 建议多运动,可以增加线粒体数量.也可在冰凉时用手搓,可以提高温度,但切勿用水捂!

⑥号专家的解答结果:你好;手脚臀部冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷.增加运动为好.

⑦号专家的解答结果:怕冷的原因： 甲状腺素分泌不足.甲状腺素属内分泌激素,它参与机体的物质代谢,有加速糖,蛋白质以及脂肪燃烧释放能量的作用,还有长期吸烟的人,因体内氧气不足,周边的微血管易循环不畅,当不畅的是动脉微血管时,易产生畏寒感;不过若不畅的是静脉微血管,虽然没有特别怕冷之感,但活动时因血管无法扩张,血液不能流通造成局部需氧不足,手,脚则易出现冰凉. 缺铁.人们如果常常感到寒冷,可能是体内铁质不足引起.由于铁在人体内参与含铁血红素的合成,后者能提高血液携氧能力,所以缺铁者外周组织的供氧量就会减少,缺氧则会导致组织的能量代谢发生障碍,自然会因产热不足而感到寒冷. 低血压它容易引起末梢血液循环不良,手足等部位的血供不足,组织得不到能量代谢所需的氧和能源物质,所以容易使人经常产生寒冷的感觉.这就需要人们平时要加强锻炼和饮食调节. 肾虚也是导致怕冷的原因之一,特指肾阳虚.肾阳虚主要表现为现色苍白,畏寒怕冷,是肾脏阳气衰竭表现的症侯.多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.治疗上可酌情使用金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等方剂.积极确诊病因以后对因治疗.祝身体健康.

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