长期便秘对身体的影响
健康养生 2023-06-01 13:520健康养生www.shimianzheng.cn
本人性别男 我今年27 主要症状:在此请教专家长期便秘对身体的影响,得肿瘤等严重病的几率大吗?? 想要得到的帮助:详细,谢谢答复!!!
①号专家的解答结果: 因身体的某种疾患,使食物残渣在肠停留时间过久,残渣中的水分又过多被人体吸收,于是就引起大便干燥,以致超过二天才解大便,这就是“便秘”.经常便的人可因内热浊气上扰而产生头昏耳鸣,目胀鼻赤的病症.倘若胃火上炎,还会伴随咽痛口臭,牙龈肿痛.血热偏重的,还会引起皮肤疮疖,甚至发展成痈疽疮疡.长期便秘又能导致痔疮,肛裂,肛瘘等病,更有诱发肛门直肠癌的可能. 长期坚持早上空腹饮水,这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便.长期坚持更能养成早起排便的好习惯. 饮食上注意补充芹菜,橙子,全麦食品等含粗纤维量高的食物. 晚上空腹,然后做仰卧起坐1～2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道,促进肠蠕动. 保持心情开朗,不要因为便秘产生抑郁的情绪
②号专家的解答结果: 便秘的危害：①肠道毒素堆积,可发生肠源性内毒血症,对机体造成极为严重的后果;②便秘严重者可导致肠梗阻,引起直肠脱垂;③从美容学角度分析,长期便秘者痤疮,疱疖的发生率较高,一般皮肤较粗糙,面色无华,失于润泽;④粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿 七种食物轻松改善便秘 1,熟香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能. 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用. 2,核桃 核桃仁含脂粉,蛋白质,碳水化合物,磷,铁,β-胡萝卜素,核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精,温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等.长期服用,疗效更佳,且无副作用. 3,柚子,葡萄柚： 午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止. 4,地瓜（红薯）： 味甘性温,能滑肠通便,健胃益气.含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用. 5,糙米 糙米含有丰富的蛋白质,淀粉,维生素B1,A,E,纤维素,钙,铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便. 6,苹果 苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶.果胶有保护肠壁,活化肠内有用的细菌,调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘.同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄.另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排 便. 7,芦荟 芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素,能有效地刺激大肠蠕动,发挥刺激性泻下作用. 改变不良的生活习惯,早晨起床可以喝一杯白开水.日常生活中可以多吃些水果蔬菜.
③号专家的解答结果: 您好!经常便秘或解而不畅的人,可因内热浊气上扰而产生头昏耳鸣,目胀鼻赤的病症.倘若胃火上炎,还会伴随咽痛口臭,牙龈肿痛.血热偏重的,还会引起皮肤疮疖,甚至发展成痈疽疮疡.长期便秘又能导致痔疮,肛裂,肛瘘等病,更有诱发肛门直肠癌的可能.总之,因便秘引起的疾病以实证,热证为多见,它对于人体健康,防老延年均有一定的影响. 建议：1可通过调理饮食改善便秘,多吃含维生素丰富的蔬菜水果,多吃粗粮,少食油炸食品,少食辛辣食物. 2保持乐观心态,因情绪郁结亦可以导致便秘. 3养成定时排便的习惯 4若一直无改善可看消化内科,确定有否器质性疾病. 中医中药治疗,不是随诊.
④号专家的解答结果: 我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情况及防冶方法 ： （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘. （2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐,不规律进食,无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮. （3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善.这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外.建议多喝水,特别是早上起床后. （4）久坐不动者：久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱.再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘. 建议多运动,特别是坐办公室的女士们. （5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘.建议定时大便. （6）过度劳累,精神紧张者：过度劳累,精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘. 建议多休息. 由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法： 一,长期坚持早上空腹饮水,可加些益生元食品-黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况.有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）.这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便.长期坚持更能养成早起排便的好习惯. 二,饮食上注意补充芹菜,橙子,全麦食品等含粗纤维量高的食物. 三,晚上空腹,然后做仰卧起坐1～2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道,促进肠蠕动. 回答者：kubota - 发消息 238 | 2009-04-27 15:56你好!危害还是比较多的：1）便秘导致痔疮和肛裂,痔疮和肛裂加重便秘 2）提高心脑血管疾病的危险性等等 治疗便秘首先应该少吃辛辣刺激食品,油炸,烧烤,烟熏等食品.多喝水,吃些水果!!介绍几个较好的方法给你!! 1·物理疗法： 揉腹的具体做法是：晚上躺在床上身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可.沿顺时针方向反复按摩30～50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可.刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效.坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果.（特别提示：1.只能按顺时针方向按摩,切勿逆时针方向按摩.2.此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能,所以不宜在过分饥饿或饱餐的情况下进行.）（有时因为没有时间运动所以,胃肠蠕动较差,通过按摩可以改善） 2·饮食疗法 （1）每天早饭前服用几颗（块）洗净的核桃仁,或闲时随嚼,也可用豆浆一类滋补饮料冲服.（据资料介绍,核桃仁含有脂肪油,蛋白质,碳水化合物,磷,铁,胡萝卜素,核黄素等成分,除了润肠通便外,还有补肾固精,温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等,长期服用,疗效更佳,且无副作用.） （2）喝些紫菜汤（多放香油,年轻女性服用不会发胖）,用无花果泡水喝,也有一定疗效!! （3）菠菜粥用料：鲜菠菜100克,粳米100克. 制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟,取出切碎.粳米煮成粥后,放入菠菜,煮沸食用.1日2次. 3·药物疗法 （1）通便灵（复方芦荟胶囊）：泻热导滞,润肠通便.用于热结便秘,长期卧床便秘,一时性腹胀便秘,老年习惯性便秘. （2）麻仁滋脾丸：是在汉代医圣张仲景《伤寒论》麻子仁丸的基础上增加了养血润肠通便的当归,下气润肠通便的郁李仁而成.原方主治肠胃燥热,脾约便秘之证,以大便干结,小便频数为主症.可治疗习惯性便秘,肛肠术后便燥等属气机升降失常兼肠道失润者.现代研究,该方有缓解平滑肌痉挛,降压,润滑肠道的作用. （3）五仁润肠丸：滋阴养血,润肠通便,消食导滞.主要用于年老体弱,久病,产后,术后或热病后阴液末复而致的大便干燥便秘,皖腹胀满,食积不化. （4）替加色罗：对便秘型的肠易激综合征有一定疗效,特别宜于已经用过渗透性泻药和肠用纤维素仍无效的患者 我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情况及防冶方法 ： （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘. （2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐,不规律进食,无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮. （3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善.这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外.建议多喝水,特别是早上起床后. （4）久坐不动者：久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱.再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘. 建议多运动,特别是坐办公室的女士们. （5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘.建议定时大便. （6）过度劳累,精神紧张者：过度劳累,精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘. 建议多休息. 由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法： 一,长期坚持早上空腹饮水,可加些益生元食品-黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况.有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）.这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便.长期坚持更能养成早起排便的好习惯. 二,饮食上注意补充芹菜,橙子,全麦食品等含粗纤维量高的食物. 三,晚上空腹,然后做仰卧起坐1～2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道,促进肠蠕动. 回答者：kubota - 发消息 238 | 2009-04-27 15:56你好!危害还是比较多的：1）便秘导致痔疮和肛裂,痔疮和肛裂加重便秘 2）提高心脑血管疾病的危险性等等 治疗便秘首先应该少吃辛辣刺激食品,油炸,烧烤,烟熏等食品.多喝水,吃些水果!!介绍几个较好的方法给你!! 1·物理疗法： 揉腹的具体做法是：晚上躺在床上身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可.沿顺时针方向反复按摩30～50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可.刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效.坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果.（特别提示：1.只能按顺时针方向按摩,切勿逆时针方向按摩.2.此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能,所以不宜在过分饥饿或饱餐的情况下进行.）（有时因为没有时间运动所以,胃肠蠕动较差,通过按摩可以改善） 2·饮食疗法 （1）每天早饭前服用几颗（块）洗净的核桃仁,或闲时随嚼,也可用豆浆一类滋补饮料冲服.（据资料介绍,核桃仁含有脂肪油,蛋白质,碳水化合物,磷,铁,胡萝卜素,核黄素等成分,除了润肠通便外,还有补肾固精,温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等,长期服用,疗效更佳,且无副作用.） （2）喝些紫菜汤（多放香油,年轻女性服用不会发胖）,用无花果泡水喝,也有一定疗效!! （3）菠菜粥用料：鲜菠菜100克,粳米100克. 制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟,取出切碎.粳米煮成粥后,放入菠菜,煮沸食用.1日2次. 3·药物疗法 （1）通便灵（复方芦荟胶囊）：泻热导滞,润肠通便.用于热结便秘,长期卧床便秘,一时性腹胀便秘,老年习惯性便秘. （2）麻仁滋脾丸：是在汉代医圣张仲景《伤寒论》麻子仁丸的基础上增加了养血润肠通便的当归,下气润肠通便的郁李仁而成.原方主治肠胃燥热,脾约便秘之证,以大便干结,小便频数为主症.可治疗习惯性便秘,肛肠术后便燥等属气机升降失常兼肠道失润者.现代研究,该方有缓解平滑肌痉挛,降压,润滑肠道的作用. （3）五仁润肠丸：滋阴养血,润肠通便,消食导滞.主要用于年老体弱,久病,产后,术后或热病后阴液末复而致的大便干燥便秘,皖腹胀满,食积不化. （4）替加色罗：对便秘型的肠易激综合征有一定疗效,特别宜于已经用过渗透性泻药和肠用纤维素仍无效的患者 希望你早日康复 谢谢您的提问
⑤号专家的解答结果: 人们每天所进食物,经胃与小肠消化吸收营养物质之后,其糟粕则通过大便排出体外,从而维持了人体正常的新陈代谢.因此,解大便是人体正常的生理活动.一般来说,每日排便一次是符合生理要求的.但是,也有的人因身体的某种疾患,使食物残渣在肠停留时间过久,残渣中的水分又过多被人体吸收,于是就引起大便干燥,以致超过二天才解大便,这就是人们常说的“便秘”. 中医认为,经常便秘或解而不畅的人,可因内热浊气上扰而产生头昏耳鸣,目胀鼻赤的病症.倘若胃火上炎,还会伴随咽痛口臭,牙龈肿痛.血热偏重的,还会引起皮肤疮疖,甚至发展成痈疽疮疡.长期便秘又能导致痔疮,肛裂,肛瘘等病,更有诱发肛门直肠癌的可能.总之,因便秘引起的疾病以实证,热证为多见,它对于人体健康,防老延年均有一定的影响. 治疗便秘,虽无统一程式,但依据不同病症,辨其虚实,分其寒热,采用不同的中成药来对症治疗还是可行的,一般来说,属热证,实证的便秘,可服用黄连上清丸,牛黄上清丸,清胃黄连丸或三黄丸等;属虚证的便秘,可服用五仁润肠丸,麻仁滋脾丸以润下通便.当然,属于什么证候的便秘,用什么药合适,还得要听从医生嘱咐,这里仅供参考 若要预防便秘,保持大便通畅,首先要调整饮食习惯,平时多吃含纤维素多的绿叶蔬菜和水果,牙齿不好的老人,可将蔬菜,水果切碎后再慢慢咀嚼,少吃辛辣刺激性之物.其次要养成每日定时排便的习惯,即便当时并无便意,亦不妨去一趟厕所,久而久之就自然养成按时排便的习惯了
⑥号专家的解答结果: 您好：严格来说便秘并不是一个具体的疾病,而是多种疾病都可以引起的一种症状,便秘时间久了,可能也会引起其他的疾病.便秘是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象.有可能是胃肠功能紊乱引起,也有可能就是长期的顽固性便秘.时间久了有可能会导致痔疮,肛裂,毒素拍不出去,损伤肝脏功能,以及美容方面的问题,比如痤疮等等. 长期便秘不会得肿瘤,但是有可能会是肿瘤引起.如果没有器质性的病变,那么日常调理饮食和生活习惯就可以改善便秘.1,多吃香蕉,核桃,柚子,苹果,这些食物可以防止便秘.2,适量运动.3,按摩小腹.4,可以把西芹用榨汁机榨成沫状,喝下去,治疗便秘很快捷,半个小时就可以见效.长期服用可以治疗便秘.5,少喝酒,不吃辛辣刺激食物,少熬夜. 养成良好的生活习惯,祝您健康.
⑦号专家的解答结果: 一般不会引起, 但是会引起正常,肛裂. 多数是习惯性便秘的可能,当然可以口服导泻的药物啊.但是这个长期吃导泻的药物可能导致依赖的啊.所以不能仅仅靠药物啊.另外建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊.严重的痔疮需要同时治疗,可能需要手术.便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用. 另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
如果以上关于长期便秘对身体的影响的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
①号专家的解答结果: 因身体的某种疾患,使食物残渣在肠停留时间过久,残渣中的水分又过多被人体吸收,于是就引起大便干燥,以致超过二天才解大便,这就是“便秘”.经常便的人可因内热浊气上扰而产生头昏耳鸣,目胀鼻赤的病症.倘若胃火上炎,还会伴随咽痛口臭,牙龈肿痛.血热偏重的,还会引起皮肤疮疖,甚至发展成痈疽疮疡.长期便秘又能导致痔疮,肛裂,肛瘘等病,更有诱发肛门直肠癌的可能. 长期坚持早上空腹饮水,这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便.长期坚持更能养成早起排便的好习惯. 饮食上注意补充芹菜,橙子,全麦食品等含粗纤维量高的食物. 晚上空腹,然后做仰卧起坐1～2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道,促进肠蠕动. 保持心情开朗,不要因为便秘产生抑郁的情绪
②号专家的解答结果: 便秘的危害：①肠道毒素堆积,可发生肠源性内毒血症,对机体造成极为严重的后果;②便秘严重者可导致肠梗阻,引起直肠脱垂;③从美容学角度分析,长期便秘者痤疮,疱疖的发生率较高,一般皮肤较粗糙,面色无华,失于润泽;④粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿 七种食物轻松改善便秘 1,熟香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能. 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用. 2,核桃 核桃仁含脂粉,蛋白质,碳水化合物,磷,铁,β-胡萝卜素,核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精,温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等.长期服用,疗效更佳,且无副作用. 3,柚子,葡萄柚： 午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止. 4,地瓜（红薯）： 味甘性温,能滑肠通便,健胃益气.含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用. 5,糙米 糙米含有丰富的蛋白质,淀粉,维生素B1,A,E,纤维素,钙,铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便. 6,苹果 苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶.果胶有保护肠壁,活化肠内有用的细菌,调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘.同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄.另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排 便. 7,芦荟 芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素,能有效地刺激大肠蠕动,发挥刺激性泻下作用. 改变不良的生活习惯,早晨起床可以喝一杯白开水.日常生活中可以多吃些水果蔬菜.
③号专家的解答结果: 您好!经常便秘或解而不畅的人,可因内热浊气上扰而产生头昏耳鸣,目胀鼻赤的病症.倘若胃火上炎,还会伴随咽痛口臭,牙龈肿痛.血热偏重的,还会引起皮肤疮疖,甚至发展成痈疽疮疡.长期便秘又能导致痔疮,肛裂,肛瘘等病,更有诱发肛门直肠癌的可能.总之,因便秘引起的疾病以实证,热证为多见,它对于人体健康,防老延年均有一定的影响. 建议：1可通过调理饮食改善便秘,多吃含维生素丰富的蔬菜水果,多吃粗粮,少食油炸食品,少食辛辣食物. 2保持乐观心态,因情绪郁结亦可以导致便秘. 3养成定时排便的习惯 4若一直无改善可看消化内科,确定有否器质性疾病. 中医中药治疗,不是随诊.
④号专家的解答结果: 我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情况及防冶方法 ： （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘. （2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐,不规律进食,无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮. （3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善.这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外.建议多喝水,特别是早上起床后. （4）久坐不动者：久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱.再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘. 建议多运动,特别是坐办公室的女士们. （5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘.建议定时大便. （6）过度劳累,精神紧张者：过度劳累,精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘. 建议多休息. 由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法： 一,长期坚持早上空腹饮水,可加些益生元食品-黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况.有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）.这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便.长期坚持更能养成早起排便的好习惯. 二,饮食上注意补充芹菜,橙子,全麦食品等含粗纤维量高的食物. 三,晚上空腹,然后做仰卧起坐1～2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道,促进肠蠕动. 回答者：kubota - 发消息 238 | 2009-04-27 15:56你好!危害还是比较多的：1）便秘导致痔疮和肛裂,痔疮和肛裂加重便秘 2）提高心脑血管疾病的危险性等等 治疗便秘首先应该少吃辛辣刺激食品,油炸,烧烤,烟熏等食品.多喝水,吃些水果!!介绍几个较好的方法给你!! 1·物理疗法： 揉腹的具体做法是：晚上躺在床上身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可.沿顺时针方向反复按摩30～50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可.刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效.坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果.（特别提示：1.只能按顺时针方向按摩,切勿逆时针方向按摩.2.此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能,所以不宜在过分饥饿或饱餐的情况下进行.）（有时因为没有时间运动所以,胃肠蠕动较差,通过按摩可以改善） 2·饮食疗法 （1）每天早饭前服用几颗（块）洗净的核桃仁,或闲时随嚼,也可用豆浆一类滋补饮料冲服.（据资料介绍,核桃仁含有脂肪油,蛋白质,碳水化合物,磷,铁,胡萝卜素,核黄素等成分,除了润肠通便外,还有补肾固精,温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等,长期服用,疗效更佳,且无副作用.） （2）喝些紫菜汤（多放香油,年轻女性服用不会发胖）,用无花果泡水喝,也有一定疗效!! （3）菠菜粥用料：鲜菠菜100克,粳米100克. 制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟,取出切碎.粳米煮成粥后,放入菠菜,煮沸食用.1日2次. 3·药物疗法 （1）通便灵（复方芦荟胶囊）：泻热导滞,润肠通便.用于热结便秘,长期卧床便秘,一时性腹胀便秘,老年习惯性便秘. （2）麻仁滋脾丸：是在汉代医圣张仲景《伤寒论》麻子仁丸的基础上增加了养血润肠通便的当归,下气润肠通便的郁李仁而成.原方主治肠胃燥热,脾约便秘之证,以大便干结,小便频数为主症.可治疗习惯性便秘,肛肠术后便燥等属气机升降失常兼肠道失润者.现代研究,该方有缓解平滑肌痉挛,降压,润滑肠道的作用. （3）五仁润肠丸：滋阴养血,润肠通便,消食导滞.主要用于年老体弱,久病,产后,术后或热病后阴液末复而致的大便干燥便秘,皖腹胀满,食积不化. （4）替加色罗：对便秘型的肠易激综合征有一定疗效,特别宜于已经用过渗透性泻药和肠用纤维素仍无效的患者 我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情况及防冶方法 ： （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘. （2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐,不规律进食,无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮. （3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善.这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外.建议多喝水,特别是早上起床后. （4）久坐不动者：久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱.再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘. 建议多运动,特别是坐办公室的女士们. （5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘.建议定时大便. （6）过度劳累,精神紧张者：过度劳累,精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘. 建议多休息. 由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法： 一,长期坚持早上空腹饮水,可加些益生元食品-黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况.有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）.这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便.长期坚持更能养成早起排便的好习惯. 二,饮食上注意补充芹菜,橙子,全麦食品等含粗纤维量高的食物. 三,晚上空腹,然后做仰卧起坐1～2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道,促进肠蠕动. 回答者：kubota - 发消息 238 | 2009-04-27 15:56你好!危害还是比较多的：1）便秘导致痔疮和肛裂,痔疮和肛裂加重便秘 2）提高心脑血管疾病的危险性等等 治疗便秘首先应该少吃辛辣刺激食品,油炸,烧烤,烟熏等食品.多喝水,吃些水果!!介绍几个较好的方法给你!! 1·物理疗法： 揉腹的具体做法是：晚上躺在床上身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可.沿顺时针方向反复按摩30～50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可.刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效.坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果.（特别提示：1.只能按顺时针方向按摩,切勿逆时针方向按摩.2.此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能,所以不宜在过分饥饿或饱餐的情况下进行.）（有时因为没有时间运动所以,胃肠蠕动较差,通过按摩可以改善） 2·饮食疗法 （1）每天早饭前服用几颗（块）洗净的核桃仁,或闲时随嚼,也可用豆浆一类滋补饮料冲服.（据资料介绍,核桃仁含有脂肪油,蛋白质,碳水化合物,磷,铁,胡萝卜素,核黄素等成分,除了润肠通便外,还有补肾固精,温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等,长期服用,疗效更佳,且无副作用.） （2）喝些紫菜汤（多放香油,年轻女性服用不会发胖）,用无花果泡水喝,也有一定疗效!! （3）菠菜粥用料：鲜菠菜100克,粳米100克. 制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟,取出切碎.粳米煮成粥后,放入菠菜,煮沸食用.1日2次. 3·药物疗法 （1）通便灵（复方芦荟胶囊）：泻热导滞,润肠通便.用于热结便秘,长期卧床便秘,一时性腹胀便秘,老年习惯性便秘. （2）麻仁滋脾丸：是在汉代医圣张仲景《伤寒论》麻子仁丸的基础上增加了养血润肠通便的当归,下气润肠通便的郁李仁而成.原方主治肠胃燥热,脾约便秘之证,以大便干结,小便频数为主症.可治疗习惯性便秘,肛肠术后便燥等属气机升降失常兼肠道失润者.现代研究,该方有缓解平滑肌痉挛,降压,润滑肠道的作用. （3）五仁润肠丸：滋阴养血,润肠通便,消食导滞.主要用于年老体弱,久病,产后,术后或热病后阴液末复而致的大便干燥便秘,皖腹胀满,食积不化. （4）替加色罗：对便秘型的肠易激综合征有一定疗效,特别宜于已经用过渗透性泻药和肠用纤维素仍无效的患者 希望你早日康复 谢谢您的提问
⑤号专家的解答结果: 人们每天所进食物,经胃与小肠消化吸收营养物质之后,其糟粕则通过大便排出体外,从而维持了人体正常的新陈代谢.因此,解大便是人体正常的生理活动.一般来说,每日排便一次是符合生理要求的.但是,也有的人因身体的某种疾患,使食物残渣在肠停留时间过久,残渣中的水分又过多被人体吸收,于是就引起大便干燥,以致超过二天才解大便,这就是人们常说的“便秘”. 中医认为,经常便秘或解而不畅的人,可因内热浊气上扰而产生头昏耳鸣,目胀鼻赤的病症.倘若胃火上炎,还会伴随咽痛口臭,牙龈肿痛.血热偏重的,还会引起皮肤疮疖,甚至发展成痈疽疮疡.长期便秘又能导致痔疮,肛裂,肛瘘等病,更有诱发肛门直肠癌的可能.总之,因便秘引起的疾病以实证,热证为多见,它对于人体健康,防老延年均有一定的影响. 治疗便秘,虽无统一程式,但依据不同病症,辨其虚实,分其寒热,采用不同的中成药来对症治疗还是可行的,一般来说,属热证,实证的便秘,可服用黄连上清丸,牛黄上清丸,清胃黄连丸或三黄丸等;属虚证的便秘,可服用五仁润肠丸,麻仁滋脾丸以润下通便.当然,属于什么证候的便秘,用什么药合适,还得要听从医生嘱咐,这里仅供参考 若要预防便秘,保持大便通畅,首先要调整饮食习惯,平时多吃含纤维素多的绿叶蔬菜和水果,牙齿不好的老人,可将蔬菜,水果切碎后再慢慢咀嚼,少吃辛辣刺激性之物.其次要养成每日定时排便的习惯,即便当时并无便意,亦不妨去一趟厕所,久而久之就自然养成按时排便的习惯了
⑥号专家的解答结果: 您好：严格来说便秘并不是一个具体的疾病,而是多种疾病都可以引起的一种症状,便秘时间久了,可能也会引起其他的疾病.便秘是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象.有可能是胃肠功能紊乱引起,也有可能就是长期的顽固性便秘.时间久了有可能会导致痔疮,肛裂,毒素拍不出去,损伤肝脏功能,以及美容方面的问题,比如痤疮等等. 长期便秘不会得肿瘤,但是有可能会是肿瘤引起.如果没有器质性的病变,那么日常调理饮食和生活习惯就可以改善便秘.1,多吃香蕉,核桃,柚子,苹果,这些食物可以防止便秘.2,适量运动.3,按摩小腹.4,可以把西芹用榨汁机榨成沫状,喝下去,治疗便秘很快捷,半个小时就可以见效.长期服用可以治疗便秘.5,少喝酒,不吃辛辣刺激食物,少熬夜. 养成良好的生活习惯,祝您健康.
⑦号专家的解答结果: 一般不会引起, 但是会引起正常,肛裂. 多数是习惯性便秘的可能,当然可以口服导泻的药物啊.但是这个长期吃导泻的药物可能导致依赖的啊.所以不能仅仅靠药物啊.另外建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊.严重的痔疮需要同时治疗,可能需要手术.便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用. 另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
如果以上关于长期便秘对身体的影响的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
上一篇：孕妇感冒了怎么办?
下一篇：刚怀孕感冒了怎么办？