晚上老是噩梦

①号专家的解答结果: 您好，象您这样多梦的情况，大多是精神紧张导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。 建议您先采用中药治疗,看看效果。针对您的情况，建议您用中医食疗。如参味汤，另外，在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。

②号专家的解答结果: 你好,根据您的描述,考虑是神经衰弱导致的. 1睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料.2健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.,每日三次,饭前口服.3吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点

③号专家的解答结果: 造成睡觉时噩梦的原因有很多，比如精神紧张、发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等。 首先应该保持心情舒畅，另外需要养成良好睡眠习惯，睡前少吃辛辣及高脂食物。希望这些对你能有所帮助。