夜间尿频多因阳虚 中医推拿治疗效果好

每天躺下以后，身体放松，呈大字形仰卧，两脚伸直，找准关元穴(脐下3寸)和中极穴(脐下4寸)，然后闭上眼睛深呼吸5分钟，随后摩擦至双手发热，将双手的食指、中指合拢，右手按在关元穴上，左手按在中极穴上进行按摩。顺时针和逆时针方向都可以，最好将两种方向都按上几分钟。如果天气寒冷，可以直接将热水袋放在关元穴和肚脐眼正下方的气海穴上热敷，效果也不错。

，还有一种方法是揉搓腰眼，也就是中医经络上的肾俞穴，它位于环绕腰的经脉之中，也是肾脏所在的位置，大概在第2根腰椎部位。肾俞穴喜暖畏寒，所以用手掌搓腰之前，要将手部温度升高，这样不仅温暖了腰眼，治疗了尿频，还可以增强肾脏功能，疏通经脉，如果持之以恒按下去，对于肾虚引起的腰痛也很有帮助。想了解更多相关的知识，还可以阅读《》。