高血脂患者调好饮食再用药

不分情况盲目服用降脂药物，不仅不能获益，还会因为副作用反而有害。除了对心脑血管疾病以及合并糖尿病等多种危险因素患者以外，一般情况下，患者在出现血脂异常时，首先要进行非药物治疗，比如通过饮食控制、加强运动、戒烟限酒等来达到降血脂的目的。那么高血脂患者多吃什么食物好呢?下面为您详细介绍。

鱼类

鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W-3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用W-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且还有降低血压的作用。

水果蔬菜

食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维(如全麦麸)能预防便秘，但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。