患冠心病运动不要突然起止

对于患者来说，运动时一定要避免突然开始或突然停止。

运动前，患者经常处于休息状态，冠状动脉没有充分扩张，所以要用15分钟左右来活动身体的各个部位，如颈部、腰部、手腕、脚踝等，使全身的每个部位预先进入运动状态，也让体内各器官有个适应的时间。

结束运动前，也需要逐渐减少运动量，让血液流动逐渐缓慢后再停止运动。因为运动时，患者全身的每个器官都处于紧张状态，立即停止的话，可能会导致非常严重的后果。运动的负荷量不能过大 要避免为了运动而运动。

TIPS：冠心病人要注意合理饮食，要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入。生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，保持情绪稳定此外，还要积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等。了解更多相关内容请浏览：《》。