多吃金橘能保护男人前列腺

健康养生 2023-06-09 19:450健康养生www.shimianzheng.cn

 

金橘被誉为“柑橘类水果中的金宝石”,美国《医学日报》近日总结了金橘的多种健康功效。美国国立卫生研究院的研究发现,从金橘中提取的金橘油有助于抑制细胞的生长。

 

与普通柑橘一样,金橘是维生素C的极佳来源;它含有的维生素C能满足人体日常推荐剂量的73%。由于吃金橘时是连皮一起吃下去,所以人体消化的是整个果实。金橘略带甜味的果皮不仅能减轻果实的酸味,还具有很强的抗氧化特性,它能抵御自由基对人体细胞的侵蚀,从而起到预防癌症的作用。

 

虽然是一种水果,但金橘的蛋白质含量也非常高。1份454克重的金橘含有6.4克的蛋白质,这一数量对于一种水果来说相当可观了。如果同时食用金橘和坚果,就可以满足每餐中对蛋白质的需要量。而根据美国国立卫生研究院的研究成果,从金橘中提取的金橘油有助于抑制前列腺癌细胞的生长。了解更多相关内容请浏览:

 

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