男性养生不可忽略7大衰老表现！

男性健康问题一直是个严重的问题，如果想养生的话，健康不能不当一回事。通常身体许多地方都会出现衰老的症状，注意身体衰老的表现，“对症下药”能更好的养生。(相关推荐阅读)

男性身体衰老七大症状1、肺功能减弱

胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。

男性身体衰老七大症状2、心脏功能降低

男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

男性身体衰老七大症状3、脂肪增多

男子在25~75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

男性身体衰老七大症状4、视力衰退

眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。

男性身体衰老七大症状5、头发稀疏

随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。

男性身体衰老七大症状6、听力变弱

鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。

男性身体衰老七大症状7、肌肉与骨骼萎缩

发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。