预防牙周病需杜绝哪些不良习惯？

不良的习惯会影响健康，会引发牙周病的发生，还会加速牙周病的病变，关注牙齿健康要从杜绝不良习惯开始。患有牙周病的患者尤其应当注意纠正已养成的不良习惯，只有这样，才能巩固牙周病的治疗效果。那么，需杜绝哪些不良习惯呢?

关爱牙齿杜绝不良习惯

1、偏嚼习惯

它可以使废用侧牙齿表向堆积大量牙菌斑、牙结石，从而引发牙周病。惯用侧牙齿可出现严重磨耗，造成塞牙，引发或加重牙周病。

2、咬嘴唇、咬笔、咬指甲、张口呼吸

这些都可加重牙周组织的负荷，还可使前牙移位，出现塞牙等症状，或使牙周组织原有病变加重。

3、吸烟习惯

对全身骨胳都有影响，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一个病变过程。

4、职业习惯

如补鞋匠、木工等在工作时，习惯用牙咬铁钉、鞋针或线等，对牙体及牙周均有损害，如牙冠出现缺口或前牙出现松动、移位等。

5、偏食习惯

它可造成蛋白质和维生素A、C、D的缺乏，从而引发或加重牙周病。

6、夜磨牙、紧咬牙

它可造成牙齿的严重磨耗，加重牙周组织负担，可造成食物嵌塞，或使原有的变加重。