预防小孩便秘应培养小孩的排便习惯

　　小孩出现便秘对他们的生活影响很大，只要平时多注意保健是可以避免的，但是很多家长却忽略了，他们没有想到那么小的孩子也会出现便秘。便秘是一种消化道疾病，通常患上便秘我们在排便的时候需要蹲很久才能排完，而且排的时候还特别的难受。在干燥季节，我们应该从生活上尽量避免宝宝出现便秘症状，下面大家跟失眠网小编一起去了解如何预防吧。

　　1、家长应该科学改变宝宝的饮食结构：主张母乳喂养，适时适量添加辅食，幼儿可 以多食用蔬菜、水果、粗粮、番薯等，如果饮食中精细食物太多、粗纤维过少，久而久之，会抑制肠蠕动，影响排便。

　　2、给予宝宝足够的运动，尤其对营养不良 的患儿应加强营养，增强体力，使腹壁和肠壁增厚，张力增加，从而改善便秘的症状。

　　3、应该培养宝宝良好的排便习惯，不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。三个月的婴儿就可进行蹲盆习惯训练，一般在清晨喂奶后进行，较大的儿童可在睡前进行，每天定时排便，建立排便反射，所以每天不论小儿有无便意，均需 坚持。

　　此外，还要提醒爸爸妈妈们，绝大多数的婴儿便秘都是功能性的，可以在家进行处理。但还是有很多疾病，也会造成小儿便秘，所以，必要时应及时到医院进行诊治。

　　微微健康网温馨提醒您：小孩出现便秘现象不是偶然，这跟小孩的消化系统和饮食习惯有关，平时家长们应该给小孩多吃一些有益于消化的食物，并让他们多进行一些保健的运动，这些对预防小孩便秘是很有帮助的。