小方法助老年人预防老花眼

　　老年人最易患上的眼科疾病是白内障、青光眼、老花眼等。这些眼科疾病给老年人的视力带来严重的危害，像青光眼、白内障还是可以治疗的，但是对于老花眼，老年人应该无能为力，只能戴上老花镜才看清东西。如果老年人还没有患上老花眼，平时一定注意做好预防，以下是老年人预防老花眼的一些小方法。

　　老花眼在医学上称为老视，其症状表现为看远物较清楚，看近物模糊。

　　统计资料表明，45岁以上的中老年人发病率高达80%，常点揉小腿有助于防治老花眼。中医认为，老花眼多由人年老后脏腑气血衰弱、不能滋养眼部所致，而“肝开窍于目”，加强肝经气血流通能有效防治老花眼。

　　肝胆经脉循行经过小腿，其中胆经光明穴连通肝胆经络，是治疗老花眼的特效穴位，经常点揉小腿能促使气血流通，使眼部得到足够的营养。

　　方法：坐姿，先用手掌在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次，重点揉外踝尖直上5寸的光明穴1分钟。按揉时以有热感为佳，点穴时最好点到有酸胀感。每天1次，每次10~15分钟，经常做可有效防治老花眼。

　　微微健康网温馨提醒您：对于老年人的老花眼，一般是不能治好的，主要是老年人年老体衰，身体素质差，患了老花眼后视力受阻，行动不便，最好的方法就是戴上老花镜，如果在还没患上之前就能做好老花眼的预防措施，一般都是可以避免出现老花眼的。