年轻人，警惕不良生活带来癌症

　　据专家透露，10多年前的肿瘤病房，很少看见40岁以下的癌症病例，而现在年轻患者明显多了，20岁也不稀奇了。也即是说，如今20多岁的年轻人也很容易患上各种癌症。

　　年轻人常见的恶性肿瘤有白血病、软组织肉瘤、性腺肿瘤、肝脏肿瘤等，与此，胃癌、结肠癌、直肠癌等消化道恶性肿瘤也有增多的趋势。 对于肿瘤年轻化的原因，引发的因素很多，但高压+不良生活方式是重要推手。

　　年轻人学习和成才的压力很大，精神上的过高压力会对机体的内环境带来负面影响。年轻人不良饮食、抽烟、酗酒、熬夜等生活方式也提升了患肿瘤的风险。 年轻人如何避免癌症的多发呢?

　　1.保持充足睡眠时间，尽可能早起早睡;避免暴饮暴食或为了减肥而过度饥饿;多食果蔬、谷类和豆类;少喝饮料多喝水，少食腌制品;不食霉变食物。

　　2.及早留意身体发出的某些信号，就能做到早期诊断、早期治疗，从而提高治愈率。

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　　3.日常生活多吃一些含硒的食物，如蘑菇、蛋类、海鲜、大蒜等等。