跟厌食症打一场心理战

　　厌食症带走了孩子的健康成长、带给了父母焦心忧虑，实在是人人得而治之。根据专家以及孩子得过厌食症的家长们的经验，缺锌往往是造成厌食症的“罪魁祸首”，因此，家长朋友们首先要注意经常给孩子进行检查，确定是否缺锌。如果确诊缺锌，则需通过食补和服用补锌制剂来达到治疗厌食症的效果。食补即多吃富锌食物，如猪肝。牛肉、牡蛎等。补锌制剂最好选用新稀宝牌锌硒宝片，因为它属于蛋白锌，无副作用，吸收好，见效快，厌食症可得到改善。

　　然而，厌食症在很多时候也不一定是缺锌引起的，也有可能是心理因素作祟。父母应注意孩子的进餐心理，创造一个良好的就餐环境。

　　1、就餐环境要舒适、清洁优美、空气新鲜，餐室、餐桌要洁净，餐具要卫生。有人做试验，红色的餐具可促进幼儿消化液的分泌。就餐时可以听点轻音乐，但不可边吃边看电视。

　　2、餐前气氛应轻松、愉快、积极，准备饭菜时，可与孩子一起去市场买菜，让孩子做力所能及的劳动，如剥豆子、摘菜等。还可以让孩子自己摆放小碗、小汤匙，有意识地培养孩子做家务，使孩子觉得自己做的饭菜更有味道，提高进餐的积极性。

　　3、提高烹调水平，变换花色品种，辅以恰当的评价。幼儿对色、香、味俱佳的新品种饭菜十分敏感，初次接触某种食物时，成人的正确评价可起到“向导”作用。如成人说“这种菜吃了能长高”，“这种菜吃了有劲”，孩子会乐于接受的。

　　4、父母情绪平静、和气，进餐时对孩子不要过分迁就，否则会加重其消极心理，对偏食、挑食起助长作用。平时，遇到不顺心的事，不可采取训斥、恐吓、惩罚等强制性手段，否则会使孩子产生畏惧逆反心理，甚至拒绝吃饭，从而导致厌食症的产生。

　　5、当幼儿不愿吃某种食物或不愿进餐时，不要消极打骂，可以让其暂时离开餐桌，饭后再慢慢讲道理。这样可满足幼儿希望成人尊重的心理，从而使孩子能顺利进餐，避免出现厌食。

　　6、顺其自然，不强迫孩子。在孩子食欲不振时少吃一顿并无多大妨碍，反而可借此让已疲劳的消化腺有一个休整机会。对儿童消化功能恢复有益。多数孩子饿了自然会产生食欲，自然会吃。有些父母担心孩子营养不良，强迫孩子多吃，并严厉训斥、非吃不可，这对孩子的机体和个性都是一种可怕的压制，使孩子认为进食是极不愉快的事，逐渐形成顽固性厌食。

　　此外，每个家庭都应有就餐的固定房间、餐桌，每人有固定的坐位，养成好的习惯，可以增加食欲，切忌捧着饭碗边走边吃边玩。

　　总之，帮助孩子预防厌食症在某种意义上来说，是一门心理学问。家长们如何打好“心理战”，在一定程度上可以决定孩子食欲的走向，也是孩子成长的走向。因此，家长们多研究研究孩子的心理，是十分有利的。