腰肌劳损是怎么一回事？

　　是怎么一回事？腰肌劳损的发生跟生活因素的关系最大，并且常发生于中老年人身上。腰肌劳损的发病让人们感觉到了生活上的不便，微微健康网失眠网小编就要告诉你导致腰肌劳损的因素是什么。

　　腰肌劳损的主要表现是腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛、脊椎侧弯和功能活动受限。

　　除腰部本身的局部病变外，引起“腰肌劳损”的因素归纳起来主要有以下三点：

　　1、腰部慢性积累性损伤。职业原因需长期弯腰工作者，或因姿势不良，使腰部肌肉长期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛。

　　2、急性腰部扭伤未经及时合理的治疗，而形成慢性创伤性瘢痕及粘连形成，腰肌力量减弱发生疼痛。当腰部活动，特别是腰前屈位时，受损腰肌即受到牵拉刺激，通过神经反射表现出腰痛症状。

　　3、无论慢性累积性损伤，或由急性损伤遗留为慢性腰痛，其主要病理是肌肉纤维充血、水肿及肌纤维间或肌肉、筋膜纤维间发生粘连、炎细胞浸润，使腰肌正常滑动受到影响。

　　微微健康网失眠网小编温馨提醒您：对于容易出现腰肌劳损的人们，最好就是注意劳逸结合，并且有意识地进行针对性的腰腹肌功能训练。降低腰肌劳损的发病率。