吃的饱饱的有损害男人健康

　　假如对于吃几分饱，很多人都觉得饿着不行，吃的饱饱的呢?专家指出吃饱损害男人健康!实在人们在对待饮食的题目上，总是一股脑的要求吃饱吃好，要知道假如长期吃的饱足感是十分的话，这种过食现象对身体是有非常大的害处。有了这些生活常识，以后可不要吃的太饱了。

　　一是引发胃病。人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作。假如餍饫，上顿的食品还未消化，下顿的食品又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2—3天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会。　　由于让食品长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，轻易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。

　　二是“富贵病”。营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的。

　　三是引起骨质疏松。长期餍饫就会使人体内甲状旁腺激素增多，轻易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松，从年轻时就经常餍饫的人，到了老年，由于体内甲状旁腺激素含量明显增加，即使摄取较多的钙，也难以沉着于骨骼之中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加。

　　辛劳了一天，回到家中真想饱餐一顿。但不要吃得太多、太饱，否则将会损害你的健康。