糖尿病能吃甜食吗

        糖尿病人不能吃甜食吗？糖尿病人的饮食普遍存在一些误区，这些误区往往会影响到患者控制血糖。今天，为糖尿病患者的饮食提出建议，看看如何科学合理地安排日常饮食。

        糖尿病患者应该吃什么？五谷杂粮:糖尿病患者不应该以米为主食，应该多吃五谷杂粮。例如，燕麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素b、多种微量元素和食物纤维的主食，长期食用可以降低血糖、血脂豆类和豆制品:豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，豆油含有不饱和脂肪酸，可以降低血清胆固醇和甘油三酯。

        有降血糖效果的果蔬：苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜等都是可以降低血糖的果蔬，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。接下来，再为大家介绍一下糖尿病人的饮食误区。

        糖尿病人饮食误区：与甜品绝缘。甜品可以少吃，还可以做些小改变，比如用人工甜味剂、减少糖的用量。吃咸的血糖不会升高。咸面包、咸饼干、糖友设计的专用甜味剂食品不含蔗糖，但属于碳水化合物，在体内变成葡萄糖，血糖值上升。因此，吃咸的也要计入食物的总热量。

        必须单独分餐。其实对糖友有益的食谱也适用于健康的人，所以没有必要故意和家人吃饭。只只需要知道你摄摄取的碳水化合物、蛋白质和脂肪量。不应该吃碳水化合物。碳水化合物是健康饮食的基础，富含碳水化合物的食品一般含有维生素、膳食纤维等重要营养，不应拒绝食用。但是，碳水化合物对血糖浓度的影响也最大，糖友需要记录摄取的数量和时间，选择营养最丰富的碳水化合物。

        蛋白质比碳水化合物好。由于碳水化合物对血糖浓度的影响大，很多人希望用蛋白质来代替碳水化合物。然而，富含蛋白质的食物通常含有大量饱和脂肪，多吃会增加心脏病的风险。营养学家建议蛋白质应占当天食物热源的15%-20%。

        注射胰岛素后，无需控制饮食。注射胰岛素只是抑制肝糖原的分解和糖原异生，促进减少肝输出葡萄糖的肝摄取葡萄糖和肝糖原的合成，促进肌肉和脂肪组织摄取葡萄糖和氨基酸，促进蛋白质和脂肪的合成和贮藏，促进肝生成极低密度的脂肪蛋白，激活脂肪蛋白酶，促进极低密度的脂肪蛋白的分解因此，注射胰岛素后不需要控制饮食的观点是完全错误的。胰岛素治疗的目的是顺利控制血糖值，胰岛素的使用量必须在饮食固定的基础上进行调整，不控制饮食的话血糖值会变得更加不稳定。因此，胰岛素治疗还需要配合饮食治疗，才能起到很好的发挥其重要性。

        豆制品能降糖。很多糖尿病患者认为豆制品的糖和热量不高，其中大豆异黄酮对血糖有控制作用，可以多吃。事实上，虽然豆制品比动物蛋白更适合糖尿病患者，但对一些患者来说，糖尿病的发病通常会合并肾病，而大量的蛋白摄入会给肾脏带来很大的负担，甚至造成不可逆的伤害。因此，糖尿病肾病患者不能盲目多吃豆制品，以免加重病情。如果对糖尿病患者的日常饮食安排不太了解，最好咨询相关医生。