原发性震颤吃什么好

心理方面：面对现实，无需害怕他人知道你的状况。让心情保持平和，这是至关重要的。为了促进病程的好转，你需要让日常生活变得规律，尽量避免兴奋和过度疲劳。

饮食调理：在饮食方面，建议你多摄入抗动脉硬化的食物。比如，蔬菜和水果，如芹菜和洋葱等，它们具有降低血压和血脂的功效。全谷物食品也是一个不错的选择，种类越丰富，对病情越有益。需要限制高脂肪、高热量和高糖的食物摄入，特别是油炸食品，它们可能会加重病情。

生活注意事项：有一种误区是，有些人认为饮酒后症状会有所缓解。这只是短暂的效应，通常持续2至4小时，之后症状会加剧。绝对不能依靠饮酒来治疗这种疾病。

运动和锻炼：对于老年人来说，在康复期间进行适度的体育锻炼是非常重要的。选择一些适合你的运动，如太极拳和体操，它们可以帮助你更好地恢复。

饮食建议：推荐你多吃一些富含维生素C和B的蔬菜，以及富含钙和铁的水果。建议食用一些具有疏肝健脾功效的粥品。这些食物不仅营养丰富，而且有助于你的身体康复。

保持积极的心态，遵循健康的饮食习惯，规律生活，适度锻炼，这些都是促进康复的关键。一定要避免误区，不要依靠饮酒来治疗疾病。相信只要你坚持下去，身体一定会逐渐康复的。