乙肝怎么预防和保健呢

乙肝，这一日常中的常见疾病，给人们带来不少恐慌和误解。在过往的日子里，许多乙肝患者因此遭受不公正的待遇和心里伤害。但今天，我们要聊聊的不仅仅是乙肝的恐怖，更是如何预防并关爱这一群体。

对于慢性乙肝和恢复期的患者来说，面对疾病的态度至关重要。要乐观面对，既不悲观失望也不放手，坚信战胜乙肝并非不可能。合理饮食、适当运动与休息是每一位患者必须遵循的。预防感染也非常重要，因为乙肝患者的免疫力较低，容易感染其他病菌，这对于康复是非常不利的。在医师的指导下用药，避免盲目用药加重肝脏负担。定期复查肝功能及相关项目，以监测病情。

为什么乙肝患者需要保持乐观呢？因为思想的负担、长期的抑郁在中医上被称为肝气郁结，它会破坏人的心理平衡，影响身体的免疫功能。长此以往，可能导致身体各部位的功能障碍，对肝病的康复造成阻碍，甚至引发其他疾病。心情愉悦，气血畅通，能疏肝气、养脾胃；增强免疫功能，对身体健康大有裨益。我们要学会调控情绪，寻找生活中的乐趣，保持平和的心态。由于乙肝是一种慢性疾病，因此需要长时间的调养，不能急于求成。

那么，乙肝患者需要长期服用保肝药吗？目前保肝药物的应用非常普遍，但如果过度使用，可能会增加肝脏负担，药物间的相互作用可能损害肝细胞。过多的葡萄糖补充也会增加胰岛细胞的负担，可能诱发糖尿病。

乙肝的治愈不仅仅是医学的问题，更是患者心态的问题。乐观积极的态度对康复至关重要，消极的态度有时会使病情恶化，为治疗带来困难。我们要以正确的态度看待乙肝，关爱乙肝患者，共同为战胜这一疾病努力。