怎样按摩治疗耳鸣

患有耳鸣，真是一种让人苦恼不已的难题。尤其对于中老年人来说，耳朵时常像有个发声器一样嘈杂，无法平静。耳鸣的轻重不一，有时会偶尔出现，有时却频繁地让人无法忍受。它不仅影响睡眠，更影响听力。那么，按摩如何治疗耳鸣呢？让我们来听听专家的建议。

可以尝试头抹耳法：用双手模拟梳子的动作，从额头往后梳头，直至头部后方。接着，用手掌贴于耳廓后方，轻轻擦拭左右耳至脸颊。这样的动作重复多次，或许能缓解耳鸣的困扰。

再来是耳鸣鼓法：双手捂住双耳，手指托住后脑，食指压住中指并下滑，然后弹击后颈发际处。这时你会听到类似鼓声的声响，也许能舒缓耳鸣的症状。

还有心震耳法：将手掌靠近耳朵，然后突然松开，让耳朵听到一声响，达到震耳的效果。

提耳法也是不错的选择：手臂弯曲，头顶提耳朵。例如，用右臂弯曲头顶，用右拇指、食指和中指捏住左耳耳尖，向上提拉。这样左右耳交替进行，不仅可以缓解耳鸣，还能预防和控制肩周炎。

手拉耳法同样有效：双手握拳，用拇指和食指捏住耳垂，向下拉。然后双手的食指和中指分别摩擦耳根，上下一次。这样的动作多次重复，或许能让耳朵得到放松。

对于耳鸣患者来说，正确用药非常重要，同时要避免误食耳毒性药物，以免加重耳鸣症状。还要避免大噪音，因为它会让现有的耳鸣更加严重。如果你因为耳鸣而睡不着，可以尝试打开收音机，听一段优美的音乐来掩盖那些让人不适的声音。

通过按摩和注意日常习惯，我们或许能够缓解耳鸣带来的困扰。如果耳鸣症状持续不减或者加重，一定要及时就医，寻求专业的治疗和建议。