肺部“受损”四大信号灯，你亮了几个？这样去养肺，增强肺部免疫力

肺部健康至关重要，一旦肺部功能受损，人体的呼吸循环将受到威胁。我们必须重视肺部的日常保养。那么，当肺部受损时，身体会有哪些明显的表现呢？

1. 胸闷乏力：肺部功能下降时，局部循环受阻，氧气和血液无法及时供应，导致人们常常感到胸闷和乏力。这种情况可能是肺部病变的征兆，务必及时治疗以提高肺部功能。

2. 咳嗽频繁：持续的咳嗽可能是肺部疾病的警告。当肺部出现炎症或恶性肿瘤时，局部炎性分泌物增多或支气管粘液改变，导致患者不断咳嗽。建议尽快进行相关检查，以便及时展开治疗。

3. 胸痛明显：胸痛可能与肺部损伤有关。肺部病变可能刺激周围组织和神经，引发疼痛。如果是恶性肿瘤，肿瘤的压迫也可能导致疼痛。经常感到胸痛的人应提高警惕，及时检查并治疗。

4. 发热症状：肺部功能正常的人不会无故发热。如果身体经常发热，可能是肺部功能下降、局部炎症引发的炎性发热，或是恶性肿瘤导致的癌性发热。体温异常变化可能是肺部受损的信号，应引起重视。

那么，如何提高肺部功能呢？坚持有氧运动是一个有效的方法，可以提高心肺功能、增大肺活量，有助于养肺。多吃润肺养肺的食物，如梨、百合等，也有助于保持肺部健康。远离和避免污染环境的影响，同样可以增强肺部功能，预防肺部病变。

保护肺部健康至关重要，我们要时刻关注肺部的状况，通过合理的方式提高肺部功能，以享受更好的生活品质。