得了痛风，还能吃肉吗？两种肉还是能下口的

痛风，一种常见且需合理治疗的疾病，常常让人痛苦不堪。对于痛风患者来说，控制尿酸水平是至关重要的。一些人误以为痛风患者应该完全避免肉类食物，认为其中含有过多的嘌呤和脂肪物质，容易导致痛风加重。那么，痛风患者真的不能吃肉吗？

事实上，痛风患者在选择合适的肉类食物时，是可以适量食用的。并非所有的肉类食物都不能吃。只要避免一次性大量摄入高脂肪、高嘌呤的肉类，就不会让尿酸水平持续升高，从而加重痛风。

那么，哪些肉类是痛风患者可以放心吃的呢？

一、低嘌呤肉类

痛风患者在选择肉类时，应该优先选择嘌呤物质含量低的肉类。因为尿酸水平的升高与嘌呤物质代谢紊乱有关，所以减少嘌呤的摄入至关重要。选择低嘌呤的肉类，如鸡肉、鱼肉等，可以有效稳定尿酸水平，有助于改善痛风。

二、低脂肪肉类

在痛风的发展过程中，关节和骨骼部位的红肿疼痛是常见的症状。为了避免痛风的恶化，患者需要注意饮食，尤其是脂肪的摄入。低脂肪肉类含有氨基酸、蛋白质等营养成分，不易导致肥胖，且不会让尿酸水平升高。如鸡肉、鸭肉等，都是痛风患者可以选择的肉类。

痛风患者并非完全不能吃肉。只要选择合适的肉类食物，既能补充营养，又不容易导致痛风加重。在选择肉类时，痛风患者应该牢记两点：一是选择嘌呤物质含量低的肉类，二是选择脂肪含量少的肉类。这样，就能在享受美食的保持身体的健康。