经期能泡脚吗 没有特别的限制

　　 一句话，健康始于足下，泡脚对我们好处很多，泡脚也要讲究方法，方法对了，对人体健康是很大的，那么经期能泡脚吗？

　　 经期能泡脚吗

　　 经期是可以泡脚的，要热水，注意掌握一下温度，其一般能促进血液循环，增多分泌物，，在经期期间，不要喝茶、咖啡等饮品，生冷刺激的食物也不要吃，尽量不要碰凉水，防止寒邪侵袭，要注意保暖，可以喝些红糖水；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质，应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

　　 经期泡脚有利于调整血压，踝关节以下有六十多个穴位，而脚部又是足三阴经的起始点以及终止点，采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好；泡脚有利于改善血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环；泡脚有利于促进新陈代谢，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素；泡脚能够消除月经期间的疲劳，以及各有改善睡眠的作用；根据个人体质和疾病控制好泡脚的时间，并不是泡脚时间越长，效果就越好。

　　 女性经期可以泡脚，不能常常泡，若想要把经期泡脚的好处发挥出来，那么有些注意事项是要做好的，饭后不适宜泡脚，饭后泡脚的话，会使血液急速向足部聚集，影响脾胃的运化功能，不能空腹泡脚，以免引起脑部和脏腑供血不足的现象；泡脚的水温要适宜，不宜过高，以免烫伤皮肤，使血管过度扩张；泡脚时间不能过长；不能在泡脚中随便放一些中药，以免产生不良的后果。