你知道吃什么祛湿效果最好吗

　　 吃什么祛湿？生活中有很多食物都具有祛湿功效。比如高梁就可以健脾益肾、渗湿止痢，非常适合治疗小儿湿热吐泻、消化不良及下痢。还有玉米可以调中开胃、降浊利尿，可以治疗湿气及食欲不振等。

　　 吃什么祛湿

　　 薏仁也可以祛湿，薏仁可以利水渗湿、健脾止泻，可以治疗小便短赤、水肿脚气及脾虚泄泻等病症。扁豆可以健脾和中，消暑化湿，可以治疗暑湿吐泻、泄泻水肿及赤白带下等。还有就是水芹，其可以清热利水，治疗小便淋痛、小便出血及带下等。

　　 吃什么祛湿？我们可以自制横月利祛湿汤。用二百五十克猪横月利和十克夏枯草、棉茵陈，生姜2片。猪横月利飞水后备用。所有材料放入砂煲中，加水煲1个半小时。自制横月利祛湿汤可以清热去湿，去肝热。

　　 草龟祛湿汤，所需材料有五百克的草龟和二百克猪肉，二百五十克新鲜土伏苓，红枣6个。草龟、猪肉土伏苓和红枣倒入煲内熬汤，熬制的时候比较长，需要3-4个小时左右。草龟祛湿汤具有清热去湿和解毒等功效。

　　 黄瓜祛湿汤，需要八百克老黄瓜、二十五克陈皮和粳米，两个鸭肾。老黄瓜去核囊切块，鸭肾洗净飞水后切片。砂锅中放入老黄瓜、陈皮、粳米及鸭肾，加水后煲2小时。可以清热解，治疗烦热，咽喉痛及小便赤热等病症。