中医经期保健

　　 月经是女性性功能的一项生理性规律，正常情况下月经经期一般为3到7天，排出经血量为40毫升左右。部分女性在月经来临之时会感觉到不舒服，情绪不稳定，失眠，头痛，烦躁，食欲不振，腰酸，腹痛等症状，这与女性体内的雌性激素和孕激素的比例失调有关。这是身体不健康的一种表现，如果出现这种现象，女性需要好好保养自己，免得落下病根。

　　 月经失调一般划分为五种类型：气血两虚型、血寒型、血热型、气滞血瘀型、脾肾亏虚型。女性经期保健需根据月经失调的不同类型来采取不同的保健措施。下面推荐了五种类型的中医经期保健方法。

　　 气血两虚型之当归补血膏

　　 由气血两虚引起的月经失调，一般表现为月经周期不准，经期延长，经血颜色较淡，或伴有腹痛，脸色苍白等。建议服用当归补血膏进行经期保健，当归补血膏能够补血益气，滋补气血。用于头晕，气血两虚引起的月经失调，产后血虚，体弱，赤白带下。

　　 血寒型之十二温经丸

　　 血寒型月经失调的主要特征是经期推迟，月经量少，颜色发黑，并带有血块，手脚冰冷等。血寒型经期保健推荐服用十二温经丸，能够温经散寒，养血调经。

　　 血热型之清经散胶囊

　　 症状为月经颜色鲜红，口干舌燥，脸部发红等。此类型的经期保健，中医保健推荐服用清经散胶囊，具有滋阴养肾，调经止血，清热凉血之效

　　 气滞血瘀型之益母草膏

　　 气滞血瘀型一般经血不定，或多或少，经血暗红，带有血块，腰腿酸痛，乳房胀痛等。可以服用益母草膏保健，益母草膏具有活血调经之效，适用于气滞血瘀引起的月经失调症状。