身体祛湿的方法有哪些 效果明显么

　　 身体祛湿的方法有哪些?效果明显么?祛湿效果要看患者的身体体质及病症严重程度了，一般是轻微的湿气侵袭的话，可能仅需要日常保暖、补充丰富的营养和增强身体免疫力就可以缓解，但是如果已经出现明显的病症，就建议接受专业的治疗了。

　　 身体祛湿的方法有哪些

　　 拔罐祛湿：拔罐需要利用燃火抽气等方式对身体局部产生负压作用，从而起到活血通络的作用，并且还可以将湿气从身体内抽出体外，但是也要注意拔罐时间不宜过长，否则会出现水泡等情况，并且拔罐需要选择有经验的医生进行治疗，以免发生烫伤。

　　 针灸祛湿：针灸疗法祛湿的效果也是非常显著的，但是针灸祛湿需要注意下针的位置及捻转的力度，有效的针灸治疗都需要确定患者的穴位及身体状况，一般需要治疗一个疗程才能够看到效果，针灸之后要注意预防伤口出现感染的情况，不要吃辛辣刺激食物!

　　 食疗祛湿：祛湿的食物有很多种，例如薏米煮水或者是煮粥的效果都是非常好的，建议患者可以长时间使用薏米进行祛湿的治疗，此外红小豆、山药、桂圆等也可以加入粥中，能够补充患者需要的营养，提升祛湿的效果，大家不要吃寒凉性的食物。

　　 身体祛湿的方法有哪些?效果明显么?身体祛湿的方法有很多种，建议大家要选择适合自己的，因为“湿”也分很多种，有内湿、外湿，所以治疗的方案也是有区别的，大家平时要注意身体保暖，避免接触潮湿环境，还要注意加强身体免疫力，积极参加体育锻炼!