痛经月经量少 要懂得调理

　　 痛经月经量少是什么原因呢？我们应该如何去应对这样的问题，相信这是许多女性都在意的问题，下面就由小编为你揭晓答案吧。

　　 痛经月经量少

　　 痛经月经量少于子宫发育不良，子宫内膜薄有很大的关系，还有就是现在的女性对自己身体的不爱惜，常常熬夜，常常吃冰冻的食物，常常出去浦吧等等，养成了不良的生活习惯，这样对自己的身体危害是很大的，尤其是对月经的危害，很容易引起月经不调。痛经月经量少的女性要更加注重身体的调理，保持良好的精神状态，避免精神紧张、情绪不稳。可通过中药进行调治，根据症状和体征，可选用红花、坤草、泽兰、赤芍之类的药物，能够很好地起到活血化淤、理气通络的作用，一般服用药物最好在医生的正确指导下进行。月经期间，应该要注意的事项要做好，注意经期卫生，避免盆浴，因为这时期子宫颈口微开，盆浴很容易使污水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎；不宜穿紧身裤，以免使局部毛细血管受压，影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿；注意饮食，不吃冰冻食物；注意保暖。

　　 如何缓解痛经月经量少的情况？保持温暖，可以通过喝热水，或是热的药草茶或热柠檬汁，保持身体暖和将加速血液循环，有助松弛肌肉，缓解痉挛及充血的骨盆部位，还可以在疼痛部位敷个热水袋。当痛经难忍时，可以服用适量的止痛药，例如阿司匹林、元胡止痛丸及扑热息痛，均有缓解作用，服用时用牛奶送服，这样不会伤胃；还可以熬些保健药膳，所需材料有益母草、粳米、红糖适量，先将益母草煎汁去渣，然后与粳米同煮成粥，最后加入红糖即可食用。