卵巢保养用什么最好

　　 女人要调理身体，卵巢是不可忽略的一个方面，调理可以选择的方法也有很多，饮食可谓是最为健康也最容易办到的一种方法，到底卵巢保养用什么最好呢。健康的饮食可以帮助食用者增强自身抵抗力，健康的饮食可以调理身体素质，通过健康饮食来保养卵巢是越来越多人会选择的，不过在使用之前应该了解卵巢保养用什么最好，切不可乱用。

　　 银杞明目粥

　　 防治卵巢早衰容颜无色取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。

　　 灵芝炖猪蹄

　　 防治卵巢早衰皮肤皱纹取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净往毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。

　　 哈士蟆炖冰糖

　　 枸杞子、青豆洗净葱切段，姜切片将雪蛤膏盛进瓦钵内，加净水500毫升和一半葡萄酒汁，以及葱段、姜片，蒸2小时，取出，往掉姜、葱，沥尽水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加净水500毫升。另一半葡萄酒，蒸两小时，使其完全涨发，捞进大汤碗中，将净水180毫升及冰糖盛进大碗内，蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物，倒进哈士蟆油的碗内，撒进枸杞子、青豆即可。

　　 参鱼瘦肉汤所

　　 鱼鳔、猪瘦肉、枸杞子、太子参、生地。做法将将鱼鳔用清水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。