中医卵巢保养方法有什么

　　 女人在逐渐衰老的死活，身体器官也开始衰老，尤其是卵会更快走向衰老，这种情况也会导致一些列的问题发生，如果想要避免过早进入这样的状况，最好还是掌握一定的卵巢保养方法，尤其是中医卵巢保养可以更加针对性进行。中医有着悠久的历史，中医调理身体从本质进行，如果你想要更好的保养卵巢，选择中医卵巢保养是最为直观的办法。

　　 卵巢保养药用处方

　　 配方女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

　　 制作与食用大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。

　　 卵巢保养食疗处方

　　 配方红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。

　　 制作与食用先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

　　 ，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

　　 卵巢保养按摩处方

　　 膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

　　 女性患上卵巢早衰后，容易出现更年期症状，心情易烦躁易怒，面容不再青春靓丽，易衰老，一定要及早进行卵巢保养措施。