网球肘的治疗方法有哪些

网球肘，一种关于肘部的疾病，其危害不容忽视。它的成因主要是长时间重复手部动作导致的。一旦你发现自己患上了网球肘，务必及时寻求治疗。针对网球肘的治疗，主要分为手术和非手术两种途径，下面我们来详细了解一下。

非手术治疗是早期网球肘的首选方法。你需要让肘部得到充分的休息，避免一切可能引发疼痛的活动，特别是在疼痛消失之前，一定要避免打网球等运动。冰敷也是非手术治疗的重要一环，你可以在肘部外侧敷冰一周，每天四次，每次15-20分钟，记得要用毛巾包裹冰块，防止皮肤冻伤。

药物治疗也是非手术治疗的一个重要方面。你可以服用阿斯匹林或非甾体消炎止痛药（如布洛酚等）来缓解疼痛。佩戴护具可以限制前臂肌肉产生的力量。对于热疗，它主要在你重返体育活动（如运动）时使用，用于牵拉疗法和运动准备活动前。

拉伸疗法和力量练习也是非手术治疗的重要组成部分。当急性疼痛消失后，你可以按照医生的建议轻轻拉伸肘部和腕部，避免引起疼痛。根据医生的建议，加强腕伸肌力量训练。

如果网球肘病情严重，经过正规的保守治疗半年至一年后，症状仍然严重影响生活和工作，那么可能需要考虑手术治疗。手术方法包括微创关节镜手术和创伤小的开放式手术。手术的目的在于清除坏死、不健康组织，改善或重建局部血液循环，促使肌腱和骨骼的愈合。

网球肘的治疗需要根据病情的严重程度来选择非手术治疗或手术治疗。如果你的网球肘不是特别严重，可以尝试非药物治疗。如果病情严重，一般药物治疗无效，那么手术治疗可能是你恢复健康的有效途径。