怎样避免慢性鼻炎复发呢

核心提示：预防鼻炎，增强抵抗力是关键！避免多种因素侵袭，从根本上杜绝鼻炎复发的可能。

对于慢性鼻炎患者而言，每一次的发作都如同一次严峻的考验。鼻塞、流涕、鼻痒等症状让人备受煎熬。慢性鼻炎的复发特性更是让人头痛不已。那么，我们该如何打破这一困境，避免慢性鼻炎的反复发作呢？

我们可以借助中草药的力量来预防鼻炎。感冒后，不妨试试姜红糖水，以驱散体内的寒邪。在感冒期间，还可以服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等中药，减少发病机会。

坚持体育锻炼是增强抵抗力的关键。只有拥有一个强健的体魄，我们才能有效防止鼻炎的侵袭。

避免各种导致人体抵抗力下降的因素同样重要。过度疲劳、睡眠不足、感冒、饮酒、吸烟等都可能引发鼻炎。我们要从根本上预防鼻炎，就必须杜绝这些不良因素。

室内通风、注意家庭卫生也是防止过敏的关键。避免螨虫、花粉等过敏原，防止婴儿吸入刺激性气体，做好防尘工作，让我们的家成为一个健康的避风港。

在干燥的秋季，饮食更是不能忽视。避免生气食物，少食辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，平衡身体需求，保证营养的正常摄入。

关于鼻塞的处理，切勿用力吹鼻。以免引起鼻毛细血管破裂，也能防止细菌粘液反向鼻咽并发。

在我们了解慢性鼻炎的复发特点后，更应该小心谨慎。平时多注意鼻子的健康护理，积极配合医生进行治疗，按时服药。杜绝慢性鼻炎刚刚好转就停药的行为，以免引发复发，给自己带来不必要的伤害。保护鼻子，就是保护我们的健康之路！让我们一起行动起来，为抵抗鼻炎而努力！