肺风粉刺吃什么好

一、饮食疗法，助战痘痘之敌

面对皮肤上的痘痘困扰，食疗或许能为你带来意想不到的惊喜。试试以下秘方：

1. 取勾藤8克、菊花25克、板蓝根15克，搭配蜜枣一粒，以三碗水熬煮成一碗，趁热饮用。

2. 利用蚕蜕10克、白茅根20克、生地12克、土茯苓15克，加上草龟250克，加水炖煮成汤。这些自然的草本食材，拥有消风疏风、清热解毒的功效。它们联手出击，或许能帮助你战胜痘痘。无论选择哪种草药调理，都可以尝试金银花、菊花、桑叶和夏枯草泡茶，简单方便，效果同样值得期待。

记住，生痘痘期间，尽量避免食用虾、蟹等海鲜。这些食物属于发物，容易使风邪散发，令症状加剧。

二、痘痘饮食禁忌

除了上述食疗方法外，针对痘痘问题，也有一些食物应当避免。了解并遵循这些饮食禁忌，才能更好地控制痘痘状况：

1. 当我们摄入高糖食物后，新陈代谢会加速，皮脂腺分泌增多。应避免食用白糖、冰糖、红糖、葡萄糖等高糖食品以及巧克力、冰淇淋等甜食。

2. 腥发之物常引起过敏，加重痤疮症状，并可能导致慢性炎症难以消除。应尽量避免食用腥发食物，特别是海鲜如鳗鱼、虾、蟹以及带鱼等。肉类中的性热产品如羊肉、狗肉等也是发物，可能使体内热量积聚，使病情加重。

3. 高脂食物会产生大量热能，加重内热。应尽量避免食用猪油、奶油、肥肉等高脂食品。

4. 保持均衡饮食和愉快心情至关重要。在痤疮期间，尤其要少吃或不吃辛辣、刺激性强的食物以及酒精类饮品。遵循这些饮食原则，配合适当的调理方法，相信你能早日摆脱痘痘困扰，恢复肌肤的光彩。