下班之际，我和朋友相约逛街。在漫步闲聊中，朋友提及他的远视眼愈发严重，却对医院的矫正治疗心生畏惧，希望能在家自我训练矫正。我们对此均不甚了解。于是，我拨通了医生的电话，向他咨询关于远视眼家庭矫正的问题。
医生耐心解答，远视眼确实可以在家进行自我训练矫正。他建议我们，在家中找一处宁静的角落，选择一个远方的目标，如窗外的树木或远处的建筑，然后集中目光凝视数分钟，再转向近处的物体。如此反复，有助于锻炼眼睛的调节能力，逐步矫正远视眼，使视界逐渐清晰。
医生进一步强调，保持眼部湿润同样关键。长时间用眼容易导致眼睛干涩，他建议使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液等滋润眼球，但务必遵医嘱。
充足的睡眠也是保护眼睛的重要一环。晚上十点入睡，早晨七点醒来，让眼睛得到充足的休息时间。日常中还需注意两点：一是每半年应进行一次眼部检查，了解眼睛的健康状况；二是在用眼一到两个小时后应适当休息，避免长时间暴露于电子屏幕的蓝光之下。
医生的建议让我们深受启发，我们决定回家后就按照这些方法进行调整和训练。远视眼并不可怕，只要我们用心呵护，坚持训练，视界必将重新焕发光彩。让我们携手共进，保护我们的心灵之窗吧！