腿抽筋，喝点桑葚汤（小偏方）

神秘桑葚水：缓解腿抽筋的良方

在河南南阳，吴女士遭遇了一个生活中的小困扰：经常腿抽筋。特别是在久坐或夜间，这种状况更是频繁发作。起初，她以为是身体缺钙，尝试了一段时间的钙片补充，但效果并不明显。正当她苦恼不已时，朋友向她推荐了一个神奇的方子。坚持使用一段时间后，抽筋的症状竟然逐渐好转了。

这个神秘的方子非常简单，主角就是常见的桑葚。具体做法是这样的：取桑葚10克，用适量清水煎煮，煎成一碗浓郁的桑葚水，一次喝完，一日两次。值得注意的是，除了这个偏方的使用，平时的保暖工作也十分重要，尤其是在下肢部位。

天津中医药大学中药学院的田栓磊博士对此进行了专业点评。腿抽筋的原因有很多，可能是肝肾亏虚、骨质疏松、静脉曲张或受凉等。而桑葚具有补肝肾的功效，对于肝肾亏虚引起的腿抽筋效果尤为显著。这类抽筋通常还伴随着腰酸、腿软的症状，因此患者可以根据这些症状初步判断自己是否适合使用这个偏方。

博士还提到，读者推荐的每次使用10克桑葚的用量有些偏小，可以适量增加到30克。而且，桑葚的用法不必非得用水煎服，直接生吃同样有效，更加方便。桑葚作为一种水果，相对安全，在用法和适用人群上较少有禁忌。

如果患者经常出现不明原因的腿抽筋，最好还是及时到医院就诊。毕竟，桑葚水虽然对部分人群有效，但并非万能。通过专业检查，明确病因，才能确保得到最恰当的治疗。生命时报也提供了更多精彩内容的介绍，值得一读。

想要了解更多关于健康的小知识、小妙招，不妨关注我们的后续报道，让我们一起成为健康生活的倡导者和实践者。