孕妇可以吃芒果吗

炎炎夏日，瓜果飘香，各色果蔬纷纷上市。其中，芒果、西瓜、葡萄等更是让人垂涎三尺。对于许多爱吃芒果的准妈妈来说，心中难免会有一个疑问：孕妇可以吃芒果吗？下面，就让我们一起这个问题，揭开芒果的神秘面纱。

芒果，又被誉为“望果”，寓意着希望之果。其营养价值丰富，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要高出1倍，维生素C的含量更是超过桔子和草莓。除此之外，芒果还富含糖、蛋白质以及钙、磷、铁等人体必需的微量元素。其味道甘醇，深受大众喜爱。那么，对于准妈妈们来说，能否品尝这甘美的果实呢？

从中医角度看，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。这一特性使得芒果在长途旅行中成为许多人的必备之物，食用后有助于缓解晕船、恶心等不适症状。不仅如此，芒果还有药用价值。其果皮可入药，为利尿通淋之良药。而芒果的核仁也含有丰富营养，与芒果叶一同入药，可治疗多种疾病。

对于孕妇能否吃芒果的疑问，答案是肯定的。孕妇可以适量食用芒果，但需注意不可过量。因为过量食用芒果可能对自身和胎儿产生一定的不良影响。

让我们更深入地了解芒果的益处。取芒果煎水代茶饮用，可消除慢性咽炎、声音嘶哑等症状，使嗓音恢复甜润；用芒果肉煎汤口服，可治疗疝气；若取芒果皮涂擦患处，对治疗疣也有一定效果。这些奇妙的功效让芒果在夏日里更添魅力。

微微健康网温馨提示：孕妇在享受美食的还需注意适量原则。尽管孕妇可以吃芒果，但过量食用可能会带来不适。让我们在炎炎夏日里，品味这甘美的果实，感受它带来的美好滋味吧！