孕妇缺铁的症状及危害

孕期缺铁是一件不可忽视的大事。宝宝从妈妈身上汲取营养，使得孕妇在孕期更易缺铁。尤其在怀孕中后期，铁的需求量更大，孕妇缺铁的症状逐渐显现。那么，孕妇缺铁有哪些症状与危害呢？

许多孕妇会出现头晕、浑身无力等症状。有时，她们在蹲下来再站起来时，眼前会发黑，需要一段时间才能恢复，这就是孕期缺铁性贫血的表现。

孕妇缺铁性贫血的发病率相当高，在某些地区甚至可达50%。为何孕妇容易患上缺铁性贫血呢？这主要是由于妇女怀孕后血容量增加，血浆增加量远大于红细胞量的增加，导致血液相对稀释，形成妊娠生理性贫血。除此之外，孕妇对铁的需求增加，不仅要满足自身血容量增加的铁需求，还要贮存一定量的铁以应对分娩时的失血，避免产后贫血。

胎儿的生长发育也需要铁元素。除了制造血液和肌肉组织所需的铁外，还需要在肝脏中贮存一部分铁，以供出生后的消耗。因为母乳和牛奶中的铁含量都很低，所以婴儿在出生后的6个月内基本上消耗的是自己肝脏中贮存的铁。在整个妊娠期间，孕妇大约需要1000毫克的铁，其中胎儿、胎盘、子宫、母体血红蛋白增多以及分娩失血都需要铁的支持。如果孕妇在妊娠期间的膳食中铁含量不足，往往会出现贫血，胎儿的生长发育也会受到影响。

为了预防孕期缺铁性贫血，我国营养学会推荐孕妇每日摄入18毫克的铁。为了宝宝的健康，孕妇们一定要注意补充足够的铁元素，保持身体健康，为宝宝的成长提供一个良好的环境。缺铁不仅影响孕妇自身的健康，更可能影响宝宝的正常发育。孕妇们一定要重视铁元素的补充，为自己和宝宝的健康保驾护航。