游泳能磨炼毅力，陶冶情操。游泳是一项很好的健身运动。 相对其他一些运动而言，游泳既能健身又有乐趣，而且不像有些运动那么辛苦，因而很多想通过运动减肥的人选择了游泳。 除了真正喜欢游泳的人外，有很多人都是想借游泳来瘦身或是塑身的。而以下是四种不...

1960年，艾普萝·阿什利接受变性变成女人，成为英国第一个变性人，也成为最漂亮的变性人之一。现在，74岁的她看起来仍然雍容华贵，这位经历过自杀进过，经过重重抗争才得以变性、做模特在名利场摸爬滚打多年、身份曝光后成众矢之的、因为与贵族老公的离婚官...

在美国风行的有运动搏击操，运动医学专家认为，这种运动结合拳击、太极、跆拳道的基本动作，不但运动量大，也可纾解身心压力，很适合现代人。 这种配合音乐节奏挥拳、踢腿的有氧运动，由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，跳个十五...

2008年6月1日,北京女孩赵欣琳迎来了自己24岁的生日,同时也迎来了中国“限塑令”实施的第一天,她毫不犹豫地成为使用环保购物袋一族。可是,超市出售的环保购物袋色彩很单一,千篇一律,用久了难免让人心生厌烦。 2008年8月,赵欣琳到香港旅游。误闯误撞间,她走进...

清晨或者傍晚，穿上透气的运动衣装，换上舒适的运动鞋，找一条适合于跑步的小路，与周围的绿色一起慢跑吧。如今越来越多的都市白领已将慢跑作为了一种平日里简单易行实现自己美好身材梦想的生活方式。 Run1 更加聪明 慢跑前要做好准备 做有运动前充分地将身...

1949年～2009年,在60年的时间里,女性身材究竟发生了哪些变化?这些变化又给了我们怎样的健康启示?据英国《每日邮报》报道,英国近期进行的一项调查发现,女性变高、变胖了,身材的曲线却不如以前明显了。 身高:从157.4厘米到162.6厘米 为什么大街上的高挑美女越...

优雅的女人比聪明的女人更让人回味无穷，但很多女人纵然有着富可敌国的财富、倾国倾城的美貌，却始终没有一种「腹有诗书气自华」的味道。如何让已经美丽的你更优雅呢?学会以下五招，让自已做一个美丽又优雅的女性。 不放弃人生目标。 任何时候都不要放弃人生...

女人如诗。古往今来,男人们不遗余力地读,读出诗的韵律;细嚼慢咽地品,品出诗的意境,从而获得了诗般的幸福人生。 这首诗的作者是父母。从十月怀胎到来到人间的那一瞬,父母就开始为这首诗构思。用心血和汗水为诗寻格式,用智慧和理智为诗觅旋律。虽苦,却甜蜜着;...

女人总是喜欢用男人出手的阔绰程度来衡量男人爱情的浓淡，这是相当不明智的。如果他真的是想着和你厮守一生，他花钱会节制得多，因为他花的是你们两个的钱啊!另外，这种恋爱时出手不凡的男人，婚后往往会变得极其吝啬。 单女们一定要摆正心态，切勿以次充好...

想快速美白吗?以下的材料都属于天然的植物或中药材，对脸部肌肤较为温和不刺激，容易变黑的人，可以试试下面的敷脸方法。 快速美白敷脸法 所需材料：白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。 制作与使用方法： 第一步.先将白芷粉末，装在碗中...

净白的美容下午茶 一周减重7～12磅!这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是 更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱，不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。 柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多...

生育这事，曾经再普通不过。在古代，这算不上问题，人们似乎从不必为此而担忧，结婚、生子都是天理自然，不孕不育纯属无稽之谈。然而时光流转，到了清朝，皇帝老子率先“不行”了，到了现代，普通百姓“不行”的大有人在。时也?势也? 据首届“中华医学会生殖...

橄榄油属于绿色美容品，迎合上人们追求健康美的理念，橄榄油成为人们心目中的“美女之油”。你手上拥有了吗? 1、养颜 洗脸后，参照美容要求用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，消除细小皱纹...

压力太大，工作太忙，孩子还小，家务太多，睡眠太少，感觉太累……的确，这是我们日常生活中不可避免会感受到的，而性爱，也就是在这样的疲态中悄悄淡出夜的舞台。 难道，忙碌的日子里，我们只能任凭性爱的激情就这样渐行渐远吗? 当然不!如果你们真的很忙，...

夏季骄阳似火，强烈的紫外线对皮肤会造成伤害。眼下，很多皮肤科因紫外线灼伤而就诊的病例猛增。许多病人反映自己平时很注意防晒，家里配备了不同SPF值(即防晒系数)的，出门前也一定要涂抹一番，可仍然无法避免被晒黑。 能否有效抵挡紫外线，保护皮肤不受伤...

哪个地方美女多?想必很多男性都会说是拉丁美洲。那里的美女，既有白种人性感的线条，又有黄种人细嫩的肌肤;既有欧洲人脸阔鼻挺的特征，又有中东姑娘浓眉大眼的模样……万种风情，让拉美姑娘在重大国际选美赛事中屡创佳绩，也让“拉丁美洲美女如云”的说法不...