很多时候我们睡不着，或者腰酸总是想到是因为压力过大所造成的，却不知道也可能是你每晚使用的枕头不当而引起的。枕头直接关乎到我们的睡眠，过高过低都会造成失眠，那到底是什么样的高度才合适呢？下面，小编告诉你使用枕头的一些事宜，让你选对枕头，一夜...

现代社会越来越多的人开始有的情况出现，他们夜里辗转难眠，但是白天却醒不了。甚至有些人每天晚上都要依靠安眠药来入睡，还有些人，甚至连安眠药也无法帮助他。 如果以无眠状态、指数、危险指数和缺睡指数来对各种职业的夜晚状态进行评定，谁是最睡不着的人...

人活在世界上，有一大半的时间都是在床上度过，所以睡眠对人来讲是很重要的，睡不好，接下去的时间，你将没有精神，没有力气，也容易导致一系列疾病衍生。但是很多人都被睡不好给困扰着，接下来爱美女性网将告诉大家睡眠小心以下几个误区。 “我把睡眠丢了，...

现代人或多会少都有的经历，可是每个人失眠的原因却不尽相同。下面小编为你揭秘十二星座失眠的原因。 白羊座：把睡觉看做是件再容易不过的事，想尝尝通宵不睡的滋味。 金牛座：忘了把丝制床单拿去干洗店清洗。 十二星座失眠的原因双子座：失眠的唯一原因就是...

男人原来主要是这些原因想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！ 生活习惯的改变 常见的有睡眠环境的突然改变，如强光、噪音以及高温等。不良的...

是现在生活中，非常常见的一种不良反应，尤其是长期精神压力大的人群是失眠头痛的最高发人群，在平时的生活中，要有足够的警惕，建议这类人群在平时的生活中，适当的进行自我调整，以避免失眠头痛的发...

，又称之为入睡和睡眠保持障碍。常见的表现有到了入睡困难、浅眠、时睡时醒以及过早醒来等。按照失眠的性质可以分为原发性、继发性睡眠障碍和假性失眠。在社会高速发展的今天，失眠已经成为一种常见的疾病，被失眠缠绕的患者的主要表现为睡眠时间和睡眠深度...

什么是？肾虚指肾脏精气阴阳不足，肾虚时免疫能力降低，精力不足，性功能降低，女性甚至掉发。关于肾虚，民间有一说法，“ 十女九亏”。肾虚危害大，女性应注意。日常，女性若出现失眠掉发症状，应查看自己是否有女人肾虚的表现，进一步确诊疾病，治疗疾...

是现在社会非常常见的一种病，很多人因为工作压力大，生活压力大，导致久久不能入睡。当然，老年人也是会失眠的，那么，老年人失眠的原因是什么呢？ 脑部器质性疾病 随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成...

问题对于夫妻来说可不是一件小事，不但容易导致，工作生活都会受到影响，如果TA出现肾虚怎么调理呢，今天小编就专门针对男人补肾这一问题，教大家吃什么补肾。 失眠与肾虚有关系吗？ 有些人明明觉得困，可是躺床上就开始睡不着，即使睡着了，也容易做梦，直...

经期是女性身体的特殊时期，每次经期来临的时候，不少女性就如临大乱。因为经期一到她们就容易出现、、腰酸、等症状，其实这些都是比较常见的生理现象。就好比经期失眠就很有可能是月经周期中所导致的，那么女性该如何缓解经期失眠现象呢？ 女性经期失眠的4...

如果说夏天炎热导致是常事，那么，秋天失眠是怎么回事呢？一般认为，秋天气压升高，天气凉爽，昼夜温差大，理应有助于睡眠。那为什么还是有很多人在秋天失眠，甚至导致情绪异常，这是怎么回事？ 秋季易失眠的原因 秋天光照减少，万物萧条，人们容易产生情绪...