是困扰现代人的一个很大的问题，而通常来说，是由于压力过重才会使人在睡梦中醒来。这是因为压力会影响我们大脑中枢神经元中控制睡眠的“觉醒系统”，这个系统控制着你究竟是醒着还是睡着。那么失眠的原因有哪些，我们将其归结为5大因素，具体如下： 1、因身...

男人们经常说：每当夜深人静，仍然辗转反侧，难于人睡，脑海中塞满了白天发生的各种事情。这是为什么呢?男性朋友们都承受着巨大的生活和工作上的压力，一边养家，一边工作，导致常常精神不好!你们知道男性失眠原因都有哪些吗? 男人失眠的原因有哪些呢 男性朋...

是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见...

的原因，发作就是其中一种较为常见的诱发因素，强迫症引起的失眠主要是指患者在起跑线思维的引导下所产生的失眠症。 失眠多梦的原因 失眠多梦什么原因？失眠多梦的原因包括以下几种： 一、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常...

很多孕妈咪都被的问题所困扰，担心睡不好会影响胎儿的健康成长，专家解释怀孕初期失眠是一种正常的生理反应，准妈妈们不必过于忧虑。但如果症状持续且严重则应引起重视。 正确应对怀孕后失眠的问题孕期失眠原因解析 1、妊娠反应因素： 对于一个女性来说，在...

更年期是一种正常的生理过程，在生理期的人们情绪都很容易激动。在更年期里，人们还时常的，这样严重影响了人们正常的作息。今天小编就来和大家一来了解一些关于更年期失眠的一些科学知识，认识一些更年期的食物。请看下文。 更年期失眠 一、更年期失眠的原...

宝宝入睡难，是很多妈妈都非常关心的问题。尤其是刚出生不久的宝宝，常常不到2小时就要醒来一次，让妈妈们照顾起来非常辛苦，许多产后新妈都出现了睡眠不足和精神等问题。如何才能让宝宝更快地学会自主入睡呢？ 宝宝入睡难、睡觉不踏实的原因 睡眠对于新生儿...

睡眠能够有效的补充人体所需的能量。但近年来，越来越多的人加入到的行列中。究竟是何原因让这一类的人群与日俱增呢?据说，引起失眠的原因复杂多样，任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能成为失眠的原因。下面为你揭秘，晚上难以入眠的5大原因，一...

女性会带来很多的健康影响，具体表现为、、、、记忆减退，那么贫血会引起吗？ 贫血会引起失眠吗？ 专家表示，人如果缺少血液或者贫血会导致身体出现虚弱和目眩的症状，这样的情况下，产生失眠情况便不可避免了。因为人的血液是通过流通于人体的经络和脉络之...

心理压力而造成的是时常发生的，现在很多人的压力都是很大的，所以睡眠质量也不是很好。由于生活、工作以及家庭带来的的压力，让很多人都处在一种高压的状态下面，这样对于睡眠是很不利的。 出现失眠我们就要做好治疗失眠的工作，短期的失眠如果没有及时治疗...

每个子女都希望给自己的父母创造一个健康幸福的晚年，但是很多的老年人都会遇到的情况，你们知道老年人失眠该怎么做呢？ 老年人失眠怎么办呢，首先要弄清楚老年人失眠的原因，这样才可以对症下药！下面就和小编一起来看看究竟怎么改善老年人失眠的情况呢？...

生活工作的压力是不是让你晚上很难入睡，不管你有多累?你还是常在半夜醒来，在床上躺上几个小时，焦急地看着时钟?按理说，男人所面对的压力，要比女性大许多，那为何女性仍是那么简略呢?想必这个疑问有许多人都想要知道，女性失眠患者要比男性患者多许多，这...

许多准妈妈却仍然苦于法安然入眠。其实，造成的原因可能有很多，包括心理上对于怀孕的压力和妊娠初期的忧郁以及生理上的、等，都是可能的原因。 找到原因之后，只要准妈妈对症下药，解决失眠的源头，就能恢复好睡眠。 孕妇无法睡眠的常见原因 对于期待当妈妈...

睡觉谁不会？没错，睡觉再简单不过了，可是很多人都对睡眠存在着一些认知错误，这些睡眠认知错误很可能引起。一旦人们对失眠产生误解，很容易陷入恶性循环，导致失眠的反复发生。那么哪些睡眠认知错误会引起失眠呢？ 睡眠不足可以靠补觉来弥补 这只能是一个...

是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。世界卫生组织调查发现，世界上约有1/4 的人存在睡眠问题。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠有助于保持充沛精力和身心健康，而失眠不仅会让人情绪焦躁、、抵抗力下降，还可以导致内分泌紊...

近年来，是很多人时常遇到的问题，及时调理通常没有什么大的危害。但是对于失眠的病因，了解的人并不多，以至于经常受到失眠的侵扰。人们对于失眠一词已经不陌生了，那么，经常失眠是什么原因造成的呢?下面就让我们对失眠的病因进行了解吧，以下是常见的失眠...