生活条件的提高，可能并没有让所有的人幸福，睡不好觉的人却越来越多。其实，大多数都是由心理原因引起的。 失眠心理一：畏惧失眠 一些经常失眠的患者常常会出现一种“失眠期待性’的现象。晚上没有上床的时候，困得看着电视就能睡着，但是一躺到床上，就担...

说到的问题，可能很多人都认为是大人才会有的表现，而孩子不会出现，其实不然。孩子也会有失眠的困扰，因此家长要了解原因，进行针对性地解决，让宝宝拥有一个好睡眠。 小儿失眠症的中医原因 失眠，中医称为，出现为，轻者，入眠困难，睡则易醒；重者，今夜...

睡眠占据我们生命的 1/3，然而现实生活中，越来越多的人舍不得睡，调查显示，80后、90后年轻人中，很多都是超过零时才去睡觉。 别乱吃药 如何判断自己失眠了？黄代金介绍，30分钟没睡着就算失眠。其实一个人的睡眠质量是否合格，可以用很简单的标准来判定：...

睡觉对于每个人来说都是很重要的，尤其是对于女人，“美容觉”这是形容咱们女人。但是现在有很多女性都有的困扰，尤其是职场上的女性常常受到失眠的困扰，失眠是有很多种原因的，下面一起来看看哪些原因导致职场女性失眠的。 工作压力 如今太多因为工作压力...

是个全球性问题，很多人不同程度地受到、打鼾、早醒等困扰。以下是最常见的失眠原因，根据失眠原因小编针对性地给大家一些有效缓解失眠症的建议。 失眠原因 失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。 1.原发性失眠 通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的...

在幼儿中的发生较少，在学龄儿童尤其青少年中是较为常见的一种。很多家长以为孩子不应该有什么失眠，其实，各个年龄阶段的儿童都有可能出现失眠。 儿童失眠常见原有哪些： （1）睡眠环境不佳：环境不良刺激，如噪音、光线太亮、室温不适宜、被褥过冷过热、空...

引起的原因有很多，这一点大家也都有所耳闻，但是这么多的原因中，最重要的原因就是压力过大，专家指出失眠可能跟压力过大有关，这也就是我们常说的压力性失眠。 加重压力型失眠 环境压力、陌生的睡眠环境（如度假和旅行）、急（如、发热和疾病）、倒班工作...

长期受影响的患者通常都是因精神、环境、生活习惯多重因素引起的，失眠对患者的伤害是非常大的，及时了解失眠的原因可以及时帮助大家缓解和治疗，那么，引发长期失眠的原因有哪些？接下来我们就一起通过下面的内容来了解一下吧。 引发长期失眠的原因有哪些？...

我们的身边有很多会影响到的因素，工作上，学习上，情感上，心理上的原因，失眠会比较容易出现。那么“失眠为什么会纠缠老年人”，面对众多的疑问，下面我们就来看看专家的回答吧。 失眠为什么会纠缠老年人： 一、脑部器质性疾病的影响随着年龄的增长，脑动...

是目前这个生活压力的社会中常见的一种，导致失眠的原因有很多，包括心理、压力、饮食习惯之类，另外还有一个不得不提的是：嗜酒。嗜酒者不仅肝脏功能明显弱于其他人，睡眠质量也远远不及，更有甚者因为嗜酒而染上失眠症。调查显示，10个慢性失眠者中就有1个...

吃得好，睡得好，是我们最基础的需要了。可是原本以为生活变化，这最基本的需求也会变得更容易，然而却恰恰相反。的出现，严重的阻碍了睡眠，那么“哪些食物会导致失眠”，下面就来了解一下。 哪些食物会导致失眠： 干酪 营养学专家表示，干酪含有大量的氨基...

你是否也晚上睡觉前不玩手机不想睡？玩了手机睡不着？专家表示这类人群一般对睡前玩手机产生了心理依赖，破坏了生物钟。睡前玩手机除了导致神经太兴奋、太紧张、太等，手机辐射也会对大脑产生一定的影响，可能导致。 研究：睡前玩手机超1小时容易失眠 据英国...

被大家更多的重视起来，是因为它在变得广泛化，人人都可能经历过，遇到过。但是对于导致因素，缺乏一定的了解。下面我们就来看看“导致失眠的关键因素是什么”。 导致失眠的关键因素是什么： 个体因素 不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工...

成年人常常会因为各种原因出现现象，如生活工作压大、发生了让人兴奋的事情等。失眠对人体的危害很大，调查统计结果显示，失眠疾病的患病率高达 42%。小宝宝年纪轻轻也会失眠吗？答案是肯定的。什么原因会导致小儿失眠？幼儿失眠该如何调理？ 小儿失眠有哪些...

是困扰现在社会大多数人的一种慢性精神疾病，对于失眠的治疗最常见的是服用药物来缓解失眠症状，其实有的时候我们在服用其它类别的药物时也会导致失眠症状的发生。 常见的可致失眠的药物有： 降压药 正在服用降压药的患者如果经常失眠，不妨在药物上找原因。...

对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。然而怀孕后，准妈妈们负担越来越重，常易，更需充分睡眠以恢体力，保持健康，保证胎儿的正常发育。现在就为所有的准妈妈们准备了安全待产的睡眠法则，让睡眠的困扰从此销声匿迹，让神奇的生命健康、强壮的来临！ 医...