第一，负面的情绪可能会造成失眠。 正常人想要入睡，只要躺在床上保持安静，心情平静，让大脑和身体逐渐放松下来，人就会慢慢进入睡眠的状态。而人如果情绪失控，持续性地处于这样一些情绪状态，如紧张、担心、害怕、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等，整个大...

失眠的原因有很多种，常见的有以下几方面： 1、环境因素。卧室有嘈杂声响，照明灯过亮，室内的温度过高或过低，床垫过硬或过软，均可影响睡眠。 2、不良生活习惯。比如白天饮用大量的浓茶或咖啡，因为茶碱或咖啡因的兴奋作用，使入睡变得困难。长期熬夜、看...

都说三十年前睡不醒，三十年后睡不着，这说明了老人的睡眠浅，容易失眠。有的老人甚至在早上四五点钟就起床了，无半点睡意。如果晚上睡觉时家里有点动静，他们都能立马惊醒。为了有个好的睡眠，不少老人的床边都备着安眠药，为的就是实在睡不着时吃上一颗。...

失眠这种症状是越来越多，长期的失眠会使大家在平时的生活中精神不集中，所以一定要及时地干预治疗，想要更好的治疗失眠，首先要知道引起失眠的原因是什么，对于失眠的病因以及失眠的危害性，这是很多人都比较关心的事情，下面为大家介绍一下，导致失眠的坏...

失眠以后，真是很令人痛苦，长期的失眠对患者的身体会带来很大的伤害的，所以，一定要找到失眠的原因，加以预防以及积极的治疗，下面为大家介绍一下，长期严重失眠是什么原因？失眠多梦吃什么可以缓解？ 长期严重失眠是什么原因？ 严重长期失眠需要根据具体...

由于现在生活压力比较大，出现失眠症状的人越来越多，无法入睡是非常影响生活质量的。为了摆脱失眠的痛苦，大家也会找关于这种症状的解决方法。 失眠是什么病的前兆？ 失眠可以是任何疾病的前兆。所有疾病都可以伴有失眠症状，所以需要医生在问诊阶段，根据...

相关调查表现现代有不少年轻人都会受到失眠的困扰，压力过大、身体不适、睡眠环境不良、生活作息不规律以及饮食不当是导致年轻人失眠的主要原因，这些病因都属于可控制的范围之内，因此我们可以通过去除这些病因来达到预防失眠的目的。 失眠症是一种在我们生...

现代有不少人都会受到失眠症的困扰，而失眠症的发生不仅会影响损害到我们的身心健康，同时还会严重影响到我们的生活治疗。体质因素、社会心理因素、环境因素、饮食因素、药物因素、躯体疾...

有了好的睡眠才能有好的身体，但是很多职业会影响睡眠，哪些职业比较容易患上失眠症这个问题是很多人关注的问题，引发失眠症的职业有很多种，比如警察、护士、司机等，为了自己的身体健康着想大家要选择适合自己的职业，毕竟有了健康的身体才能更好的工作。...

失眠是一种常见的问题，长期失眠会诱导睡眠障碍以及引起失眠症。失眠症对身体造成的损害很大，发生失眠症之后不仅会使患者出现精神紧张、焦虑恐惧等不良情绪，还会使患者出现易惊醒、多梦、身体疲乏无力等现象，患有失眠症之后会严重的影响患者的工作和生活...

失眠是一种困扰着很多人的疾病，失眠是非常痛苦的，每天晚上想睡又睡不着，这样的就会导致白天没有精力去工作和学习，所以患上了失眠之后一定要及时治疗。要解决失眠首先就要找到导致失眠的原因，下面我们来看看引起失眠的原因有哪些。 1、不良的饮食习惯：...

失眠是一种睡眠障碍，引起失眠的原因很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调。很多原因都可以通过影响大脑正常的兴奋和抑制过程而导致失眠。引起失眠的原因主要包括躯体、生理、心理、精神、药物性、人为性、营养缺乏等因素。 1 .躯体性原因包括各种疾病...

男性朋友们在社会地位和家庭承担的责任都比女性要多的多，就是因为这些原因才导致男性经常会失眠!有些人错误的以为男性一直都是非常坚强的，但是在遇到失眠的时候也是手足无措的!男人们在失眠的时候一定要及时的治疗，首先要了解自己失眠的原因，才能够对症...

失眠怎么调理 1.**穴位治失眠 **一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。**次数以大眠程度为准，失眠轻少**几次，失眠重多**几次。**后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续**一次即可入...

失眠的人不仅容易头晕眼花，还特别容易焦燥不安，长期下来精神不济，记忆减退，整个人看起来衰老的速度特别快。这种睡眠障碍十分影响人的身体健康。要想彻底治愈失眠，就要了解自己为什么失眠，只有清楚的弄明白失眠的原因，才能从根本上消除导致失眠的不良...

如果你睡前没有喝咖啡或茶，最近心情也不错，身体也没什么不舒服，可仍然会睡不着觉。有哪些你万万想不到的失眠原因?下面为你介绍一下造成失眠的你想不到的原因吧! 1. 枕头太热 躺在稍凉的枕头上有助于降低核心体温，更容易产生睡意，睡觉前不妨把枕套适当冷...