安眠药并不是解决长期失眠的好办法

　　吃安眠药有用吗?只有在失眠较为严重、拖的时间又比较长的情况下，才可考虑吃安眠药。我在这里讲一下“理想的”安眠药应该什么样，大家可以参照选择。

　　治疗失眠，首当去除病因：身体有病的，治疗疾病;环境不佳的，改变环境;精神心理有矛盾的，解决精神心理问题。

　　只有在失眠较为严重、拖的时间又比较长的情况下，才可考虑吃安眠药。我在这里讲一下“理想的”安眠药应该什么样，大家可以参照选择。

　　(1)能够很快催眠，服用后30分钟内一定可以入睡。

　　(2)不引起睡眠节律改变。

　　(3)没有宿醉作用，即第二来后服药者脑涨、昏昏沉沉像喝醉酒一样的感觉，相反应该自觉头脑清醒，精力充沛，工作和学习的效率都提高。

　　(4)无抑制作用。

　　(5)不引起药物依赖，即。

　　(6)和其他药物之间不发生相互作用。

　　一种安眠药，一般不应连服4周以上。4周后应当停用2周。如果需要再用，应换另外一种安眠药，以预防安眠药的成瘾或药物依赖。

　　最后再一次告诉读者：安眠药不是解决长期失眠的好办法;解决失眠的最好办法，就是查清病因，对症下药