失眠怎么办 中医治疗失眠的小方法

中药治的效果好不好呢，今天小编带你一起去看看生活中还有哪些治疗失眠的小妙招。大家都来学习一下吧，平时失眠的时候都能用到的哦！

心脾两虚

主症是思虑过重、或易醒、面色华、神力、懒语、、，或有便溏，舌质淡，苔白，脉细而弱。

治法是健脾益气、养心安神。

方药党参15克 当归12克 元肉12克 白术15克 陈皮6克 木香6克 茯神12克 枣仁12克 远志6 克 炙草6克 夜交藤30克 合欢花10克 牡蛎10克（先煎）

心肾不交

主症是心烦不眠，、或彻夜不眠、心悸健忘、耳鸣、烦热盗汗、口干、腰膝酸软，男子易不振，女子月经不调，舌红少苔，脉细数。

治法滋阴降火，交通心肾。

方药 黄连10克 肉桂3克 黄芩10克 白芍15克 阿胶10克（后溶） 龟板30克 牡蛎10克（先煎） 磁石30 克 （先煎）

肝郁化火

主症是烦燥易恕、胸胁胀满、善叹息、入睡困难、多梦易醒、口苦目赤、小便黄短、大便秘结、纳差，舌红苔黄，脉弦数。

治法清肝去火安神。

方药 龙胆草12克 黄芩10克 山栀子10克 柴胡12克 木通6克 泽泻12克 车前子10克 当归10克 生地15克 茯神15克 郁金10克 生大黄 5克 龙骨30克（先煎） 牡蛎10克（先煎）

心虚胆怯

主症是心悸胆怯、难以入睡、易惊醒、恐怖不安、头晕目眩、或呕吐苦水，舌质淡胖，脉弦细

治法温胆益气安神，

方药人参9 克 炒枣仁15克 远志6克 熟地15 克 半夏15克 茯神15克 竹茹9 克 陈皮6 克 枳实10克 石菖蒲10 克

痰食积滞

主症是睡眠不安、多梦易醒、胸闷痰多、嗳气吞酸、恶心，舌红苔黄腻，脉弦而滑。

治法清热消导，化痰安神，

方药黄连10克 陈皮6克 茯神10克 枳实10克 竹茹9 克 枣仁12克 生山楂30克 焦六曲12克 莱服子30克 连翘10克 生甘草6克 珍珠母30克 （先煎） 琥珀2克 （冲服）