危害健康的一大杀手 失眠

　　如今，随着现代化生活节奏的加快，社会和家庭中产生的各种矛盾，使得人们精神高度紧张，啊，烦躁啊，使得的患者越来越多。在临床上，失眠虽不属于危重疾病，但是失眠严重影响到人们的生活、工作。下面我们来说说什么是失眠，以及引起失眠的多种原因。

　　失眠就是由于情志、饮食、精神、年龄、病后等原因，导致不能正常睡眠。

　　根据失眠时间的长短，失眠可以分为三种类型：

　　1、短暂性失眠，即失眠时间少于1周。

　　2、短期性失眠，即失眠时间在1星期与1个月之间。

　　3、慢性失眠，即失眠时间在1个月以上。

　　慢性失眠症又叫做长期性失眠。如果患者每天睡觉时都翻来覆去，，半醒法入睡，导致白天没有精神。有些患者还容易或偏头疼等情况，且这种症状维持一个月以上，就肯定患上了慢性失眠症。

　　还有一部分慢性失眠的患者，是由精神、心理所致，每天生活在忧虑、不安、恐怖等环境中，终日不得睡。患者越是想睡觉，越是睡不着，越是变得敏感、忧虑，从而形成一个恶性循环，加重失眠的程度。

　　看了上面的介绍，相信大家对失眠的症状，引起失眠的原因及危害有所了解。在对待失眠这个问题上也不要过度紧张，首先在精神上打败它，结合饮食调理一定能摆脱的。