缓解耳鸣不适　可做鼓膜按摩

对于许多中老年人来说，最感到困扰的就是耳鸣的问题。明明没有外界杂音干扰，却还是感觉有声音存在。除了看医生服药外，到底该怎么做才能暂时舒缓耳鸣造成的不适呢？中医师表示，患者可以在耳鸣发作时，做鼓膜按摩，来舒缓耳鸣的不适。

造成耳鸣发生的原因有很多，医师建议民众有持续性耳鸣症状发生时，应近速前往就医，接受诊断治疗，找出病因。

中国医药大学附设医院中医内科葛正航医师提到，造成中老年人耳鸣现象产生的原因有很多，主要是因为老年人身理机能老化所引起。除了人体自然老化导致外，像是脑中风、心血管疾病、眼底血管病变等病症，在初期时也会导致耳鸣现象的产生。

因此，耳鸣的产生不纯粹只是人体老化造成，还可能是由于其他因素导致。建议有耳鸣问题的长者若发现自己有耳鸣情形，应多观察自身的生理状况有无其他异常，并寻求医师诊断找出耳鸣病因，也许能在诊断中发现其他隐匿在体内的疾病，早期发现早期治疗。

另外，有耳鸣问题的患者，除了寻求医师的诊断，接受药物、物理等专业治疗外，若平常有耳鸣症状的产生，也可以透过做鼓膜按摩、穴位按压等方式，刺激耳部血液循环，来达到舒缓症状的效果。

缓解耳鸣不适　可做鼓膜按摩

耳鸣发作，容易造成患者无法专注、焦躁等情绪反应。

【鼓膜按摩】：

将双手同时压住左右耳的耳背部份，轻轻挤压后迅速离开，反复多做几次，能够刺激耳朵周遭穴道，促进耳部的血液循环，能有效缓解耳鸣以及脑部疲劳造成的不适。

【穴位按压】：

除了鼓膜按摩外，民众还可以在耳鸣症状产生时，以指腹稍加施力按压耳朵附近的穴道，来舒缓耳鸣的症状。例如，耳门穴、听空穴、听会穴。或是上下缓缓的转动脖子、肩颈等部位，都能达到不错的效果。

【中医师小叮咛】：

在进行鼓膜按摩、穴道按压前，可以先使用热毛巾热敷耳部，再进行按压，舒缓效果会更加明显。另外，提醒患者在进行上述2种舒缓方式时，力量切记要拿捏妥当，只要感觉有微微酸痛即可，不需用力过度，以免造成耳部的疼痛或伤害。

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