天天刷牙怎蛀牙？　齿缝清洁是关键

不少民众天天刷牙，甚至三餐饭后也不例外，但牙痛、蛀牙还是找上身，到底为什么？医师强调，三餐饭后刷牙只是基本的洁牙步骤之一，最好搭配牙线、齿间刷，或冲牙机，才能将齿缝中的食物残渣完全清干净。

 

国人龋齿率惊人

看牙医是人人从小的梦魇，每个人的口中都有或多或少的龋齿。据统计，国内女性龋齿比例高达9成、男性达8成4，而儿童也有7成9有龋齿，成人的牙周病罹患率更高达9成9。

 

饭后就应洁牙

「牙痛不是病，痛起来要人命。」开业家医科诊所院长王宏育表示，牙菌斑是造成龋齿、牙周病的元凶，最好的预防方式就是确实洁牙，三餐饭后都要刷牙，若有吃零食、喝饮料也应洁牙，只要口腔牙齿曾接触食物，就必须清洁干净。

 

确实洁牙这样做

如何确实洁牙呢？王宏育指出，多数人只会使用牙刷清洁牙齿，其实无法彻底清除齿缝的食物残渣，一旦残渣发酵就会酸化牙齿，进而破坏珐瑯质形成蛀牙，建议饭后先使用牙线清洁，接着使用牙刷清洁一次，最后使用齿间刷或冲牙机，再次清洁齿缝，罹患龋齿机率就能大大降低。

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